step2、对荷叶进行处理，先将其清洗干净，然后借助工具切成碎末，放入上一步骤中盛有沸水的煲里面，选择中小火火候进行熬制，二十分钟上下即可。step4、捞出煲内的荷叶，倒入淘洗干净的大米、莲子，选择大火火候，再次熬煮直至完全煮开。在此期间，你需要借助勺子不停地…[阅读全文]
（2）起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，调料，鸡汤微火焖15分钟，水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。原料：鸡胸肉250克，草鱼肉250克，油菜叶300克，葱汁，姜汁各20克，鸡蛋1个，盐，味精，老抽酱油，绿菜汁各少许，白醋适量，淀粉50克，番茄酱20克白糖50克，油100克。原…[阅读全文]
本报讯记者邱佩君报道：18日，首批体操运动员和教练等314人将入住运动员村。这两天，运动员村正在进行入住模拟演练。据介绍，运动员村公寓将按三星级酒店标准来提供服务。所有的参赛运动员、教练、助教、队医、随队工作人员，经过注册后均入住运动员村。据估算，最高峰时…[阅读全文]
中华美食有史以来是令人十分喜爱的美食，而中国除了传统的节日美食以外也有许多风味美食，中华美食其中包括了佛跳墙，或者是满汉全席等，不仅做法简单，而且根据人体的营养需求有很多的特色美食，而且做法简单，自己在家也可以进行制作，同时也可以补充身体所需要的营养…[阅读全文]
做梦洗头又到一年端午时，琳琅满目的粽子早已涌上市场。您是否已经迫不及待地准备多吃几个了？别急，粽子虽美味，却不宜多吃。值此佳节之际，小编整理了一份护心食谱，和您一起过个健康的端午节~粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童过量极易造成消化不良，产生胃酸过多…[阅读全文]
活成自己渴望的模样，不必沮丧，不必悲伤,做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤；坚持着，总有一天你会站在最高的地方，活成自己渴望的模样！生活曾掌握在我们自己的手上，生活的不确定性让我们时常陷入困境，不平等待遇让我们时常陷…[阅读全文]
第二届全国流行菜烹饪大赛长沙站由中国烹饪协会名厨专业委员会指导、武汉食和岛网络科技有限公司、中国食材电商节组委会主办、长沙市湘菜连锁餐饮行业协会承办的行业大型赛事。长沙市湘菜连锁餐饮行业协会由国家级湘菜大师罗继湘发起，协会以让中国的湘菜成为世界的湘菜…[阅读全文]
贵妇也疯狂红网时刻湘潭7月20日讯一方山水一方人，湘潭名人湘潭味。7月19日-20日，湘菜“毛氏、曾氏、齐氏、黎氏”四大伟人名人菜市级评审会在湘潭举行，最终确定四大菜各12道经典菜品。为深度挖掘湘潭市湘菜文化，6月份以来，韶山市、湘乡市、湘潭县围绕近现代涌现的、…[阅读全文]
夏天时节餐桌上是少不了开胃菜的。番茄以其酸甜相宜的口味，加之和很多食材的搭配都十分和谐，所以深受家庭主妇欢迎，当中最出名的家常菜就非“番茄炒蛋”莫属。而今天的番茄豆煎煮红衫鱼酸甜可口，同样出彩。红衫鱼在香煎之前用些许盐腌制，能够减少鱼皮的水分，令鱼在…[阅读全文]
用料：水发木耳20克植物油两大勺食盐适量剁椒酱2勺蒜瓣3瓣生抽7ml白糖少许鸡粉少许香油适量香醋1勺用料：鲜蹄筋500g蒜瓣六瓣青蒜苗两根姜一块鲜红小米辣三个香葱三根圆泡椒六个干辣椒三个花椒适量菜油五勺蚝油一勺老抽两勺酱油一勺香醋两勺白酒两勺盐适量用料：草鱼一条…[阅读全文]
为保障考生们的营养，家长们煞费苦心。成都市第三人民医院临床营养师余婉婷针对考前营养搭配向考生家长提出。“考前换食谱是考生饮食大忌，因为食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，反而容易影响身体状态。”余婉婷说，考前要保持平常饮食，不要突然吃一些不熟悉的食物或…[阅读全文]
这两天正好是“大热”的高考，俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么高考期间应当如何安排饮食呢？高考期间一日三餐食谱来啦！赶紧看过来！其次，蛋白质摄入量要充足，有助于增强记忆、平衡大脑兴奋作用，瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、鱼等食物中均含有大量蛋…[阅读全文]
外出旅遊除了看美景、吃美食以外，另外就是購買...[阅读全文]
dvdes-688【慧聪食品工业网】合理的营养搭配不但能够帮助我们减肥瘦身，同时还可以使我们的身体更加健康，如果配合运动，效果就更加明显。1、可以养成良好的饮茶习惯，饮茶可以帮助减肥。在之前先空腹喝一杯茶，不但可以解油腻、消腹胀，还能加快新陈代谢速度，有效促进…[阅读全文]
电视剧新版《流星花园》7月9日在湖南卫视和芒果TV首播，当晚该剧收视率双网破1，全国同时段收视冠军，芒果TV播放量已破亿。该剧在预告片上线时曾引发不少争议——不少看过17年前《流星花园》的观众直言，新版表演浮夸、配音出戏，很难与原版相提并论。如今随着剧集，和收…[阅读全文]
做法：取苦瓜和姜，把它们切成丝。用水浸泡香菇，等香菇变软后用到切细，取金针菇，除掉尾端部位，然后洗干净。把油倒进锅内烧热，放入葱花炒香，然后放入刚才切好的苦瓜丝和香菇丝，华晨宇父亲华福雄放盐再炒，直到把苦瓜炒成半熟状态。最后放入金针菇，按自己的口味加…[阅读全文]
谭维维整容我们的主旨是：想减肥，真的不用只吃沙拉，菜叶子不是这唯一一种健康的营养食物。除了像兔子一样吃“草”，你还可以选择以下这些食物。如何做：如果你已经吃腻了菜沙拉，那么这款沙拉可以调节你的胃口。你可以用三文鱼罐头就能做这道沙拉。差不多一罐就足够，…[阅读全文]
很多中医药膳与食疗都具有不错的瘦身功效。比如冬瓜粥就可以起到利尿消肿，减肥降脂的作用。我们可准备一些新鲜连皮冬瓜和粳米，一起煮成粥，非常适合夏天食用。具有生津，止渴，降脂减肥具体做法：准备一张鲜荷叶、一百克粳米和一些白糖，米洗净后加水煮粥。快熟时加入…[阅读全文]
上海熏鱼是一道色香味俱全的特色传统名菜，属于沪菜系。此菜外焦里嫩，口感咸鲜味美。江南人家过年前家家户户都要准备很多熟菜，或自己动手做，或外面买回来，少不了的要有一大盘熏鱼。熏鱼虽名带熏字，其实并不是熏制的，而是先用酱油腌制再油炸最后浸入卤汁入味的。上…[阅读全文]
要说到现在的电动车行业，人们都是很关注的，作为有实力的品牌，这样的电动车是安全环保的，时尚设计，绿色出行，快捷方便，是很符合人们要求的，获得大家认可，值得选择。伴力行电动车好不好?出行代步工具好选择，GPS系统精准导航定位，功能多多，值得信赖。伴力行电动…[阅读全文]
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