你喜欢喝粥吗？冬天天气寒冷干燥，我们通常需要喝一些粥来帮组我们养颜，那么你平时都喝一些什么粥呢？你知道喝哪些粥可以帮助我们冬季养颜吗？今天小编就向你推荐六款滋阴养颜粥食谱，助你冬季养生！快来看看吧。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未的小小玫瑰花蕾，…[阅读全文]
美容养颜要注意内在的饮食调理，美容要多吃喝粥，因为粥里面含有丰富的营养元素，不同的粥可以更加适应人体的吸收。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的女性美容养颜粥让你容光焕发七大美容养颜粥食谱，希望大家可以喜欢。栗子粥：同时栗子肉和粳米同时煮，有补肾强…[阅读全文]
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表(DRIs2013)》，中国成年女性18-49岁轻体力活动者每天所需能量推荐值为1800kcal。对于体重超重想减肥的人，饮食调整的原则是在控制总能量基础上的平衡膳食。一般情况下，能量摄入每天减少300-500kcal，严格控制油和脂肪的摄入，适量…[阅读全文]
2015年春节后，我已经无法自己的肥胖，从2月24日开始有计划、有目标的减脂，制定健康营养搭配科学减脂餐，每天有氧运动2到3小时。半年后，我减重达30斤，这半年来，我吃的每顿饭都是精确测量而来，现在和大家交流一下我的减重食谱都是什么样的。全天脂肪靠食物合计40到4…[阅读全文]
夏日减肥是关键，不想节食？怎么吃才可以有效减肥？不用担心，下面就和小编一起来看一下明星们都是如何利用饮食做到轻松减肥的。曾经跟着星爷在电影里超级搞笑的“肥婆”吴君如，在1992年下定决心减肥，短短3个月就瘦了约15公斤，终于让人们看到了成功瘦身后的她温柔可人…[阅读全文]
在炎热的夏日里为了去暑降温，许多人都喜欢喝冰饮料，可对于减肥者来说，含有糖精的饮料并不是减肥最佳饮品。或许你会问喝什么能减肥又能去暑？这里小编给你推荐薄荷作的夏季减肥食谱，供大家参考。土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低…[阅读全文]
将西红柿洗净切块或片，鸡蛋打匀；锅中加水，生姜切碎一起煮；水开后加西红柿，再开后，勾芡，转小火把鸡蛋倒入，加少许盐，关火(关火前可点入几滴香油)，西红柿鸡蛋汤即成。第一款做出来是浓汤西红柿，第二款是清汤西红柿，这两款汤，不仅口味有很大区别，营养上也有所…[阅读全文]
今天就是我们的除夕了，家家都是喜气洋洋的大团圆，说道除夕就会说起团圆饭，那我们除夕吃什么呢?除夕有哪些家常菜菜谱呢?除夕菜谱家常菜做法有哪些呢?下面让我们一起来了解下除夕菜谱家常菜做法大全。中国人过年最讲究菜式的吉祥意义，希望随着冬至的过去，冬季随之而来…[阅读全文]
番茄炒蛋常日常的一道菜，在综艺节目《中餐厅》的第三期中也做了一道番茄炒蛋，被赵薇狂赞，那中餐厅番茄炒蛋怎么做的?下面小编来教你的番茄炒蛋的做法!在最近很火的真人秀节目《中餐厅》中，做了一道菜，被赵薇狂赞，吃的把妈都忘了!到底是什么菜呢?延伸相关词：陈小艺…[阅读全文]
大家都说“春后竹笋，”在春季，竹笋多发，是春季的当季蔬菜，竹笋是发物，又有生发阳气的作用。在春季吃竹笋，可以养阳，用猪瘦肉炒竹笋，一方面瘦肉蛋白质多，而且容易消化，竹笋也是植物纤维含量高，有助于肠胃蠕动，竹笋炒肉不仅味道鲜美、营养丰富、关键还是可以增…[阅读全文]
1.番茄洗净去蒂，表皮切十字花刀，沸水烫一下，去皮。青椒切块，小葱切末，被扒光光的番茄，切块。5.原锅加少许油，烧热放入番茄翻炒。用铲子按压番茄，放入糖、盐，可以让番茄更快出汁。想让番茄味道更浓郁可以挤适量番茄酱一起炒。6.番茄炒软汤汁浓稠放入香葱末。倒入…[阅读全文]
日常生活中我们经常做的西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，它不仅制作方便，而且营养丰富。那么要怎么做才能让它更有营养，而且又更适合自己的口味呢?1：首先将西红柿洗净切成块，然后鸡蛋在碗中打匀。起油入锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎;然后翻炒成西…[阅读全文]
马女士发现，近几个月来，父亲总是心事重重，这一问，才发现了一个秘密。原来，今年3月，年过七旬的马先生交往了一个比自己小四十岁的女朋友，为了让俩人看起来更“登对”，5月初，马先生通过女友介绍，来到巴国城的紫城医疗美容咨询美容事宜。医院的田院长介绍，他们有…[阅读全文]
做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油（油食品）锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎,翻炒成西红柿泥状；加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀；西红柿鸡蛋汤即成。做法二：将…[阅读全文]
做法:黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中。将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用。锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片。水再次开后，倒入打散的鸡蛋。最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可。盛出装在碗中就可以吃了。做法:将鲜平菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一…[阅读全文]
生活中从来不缺少美食，用心感受美食的快乐，今天为大家带上一道最常见的菜肴，所谓的清汤养生，养的是身体，养的是心情，工作了一天忙碌疲惫的身躯用，一款美味的养生汤带给我们最健康的生活方式。下面为大家带来这款美味的西红柿鸡蛋汤，希望大家能喜欢，同时喜欢饮食…[阅读全文]
西红柿二个洗净，用刀在划个十字。锅中放少量水，烧开。水开后，西红柿在滚水中滚上一圈，带蒂的部位停顿二秒捞出。用手撕掉皮，切成片。锅中水倒掉，继续加热。锅烧热后，放适量油，倒入西红柿片，翻炒。西红柿汁不断渗出，加入适量盐。加半勺白糖，翻炒均匀。炒至西红…[阅读全文]
1牛里脊肉洗净切丝，加入米酒、水和小苏打粉抓拌至吸收后，再加入淀粉拌腌，下锅前再加入少许冷油拌匀。3起油锅，油烧至起泡(约170℃)时，放入牛里脊肉丝以中火快炒至变色即可捞出，入水莲段、红辣椒丝拌炒片刻，再放入拌好的牛肉丝，调味料炒匀即可。应挑选品质上等的腌…[阅读全文]
4、煮至冬瓜熟软倒入粥中；食用前撒上葱花。3、芦荟叶肉，煮烧出汁水，浇入西芹内烧干，让芦荟汁吸入芹菜块内或粘附于表皮上；4、西芹块、虾米盛入盘内，红椒在清水中煮熟取出，切成块，摆在盘的边缘即可。核心提示：排毒养颜是女性必做的功课，而排毒养颜食谱是最好的选…[阅读全文]
4，锅中加油炒“郫县豆瓣酱”，然后加适量的水，待其烧开后将煸过的白菜片、芹菜丝回锅再煸一下，然后盛入装有蒜片的碗中备用。/*文章内页画中画，300*250，创建于2012-6-19*/varcpro_id=u949386；调料：猪油60克,盐8克,白糖60克,味精4克,香醋3克,湿淀粉5克醋溜白菜的特…[阅读全文]
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