step2、对荷叶进行处理，先将其清洗干净，然后借助工具切成碎末，放入上一步骤中盛有沸水的煲里面，选择中小火火候进行熬制，二十分钟上下即可。step4、捞出煲内的荷叶，倒入淘洗干净的大米、莲子，选择大火火候，再次熬煮直至完全煮开。在此期间，你需要借助勺子不停地…[阅读全文]
dvdes-688【慧聪食品工业网】合理的营养搭配不但能够帮助我们减肥瘦身，同时还可以使我们的身体更加健康，如果配合运动，效果就更加明显。1、可以养成良好的饮茶习惯，饮茶可以帮助减肥。在之前先空腹喝一杯茶，不但可以解油腻、消腹胀，还能加快新陈代谢速度，有效促进…[阅读全文]
谭维维整容我们的主旨是：想减肥，真的不用只吃沙拉，菜叶子不是这唯一一种健康的营养食物。除了像兔子一样吃“草”，你还可以选择以下这些食物。如何做：如果你已经吃腻了菜沙拉，那么这款沙拉可以调节你的胃口。你可以用三文鱼罐头就能做这道沙拉。差不多一罐就足够，…[阅读全文]
4.沙锅洗净，中火烧热下油，放入姜片、葱条、排骨爆香，加入煎鱼、精盐、白糖、味精、清汤(或水)100毫升，最后将糟汁淋在鱼面上，加盖用中火烧30分钟至香味透出，原煲上席。考生在迎考阶段大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，必须有充足的热量、蛋白质、…[阅读全文]
牛里脊500克;生菜一颗;迷你胡萝卜4~5根;豆芽一小把;小杏鲍菇2个;郫县豆瓣酱适量;调味料（葱姜蒜、小米椒、花椒、黑胡椒）适量然后椒盐上，他有咸味的，味精也有，就可以了（要没有这个是用我说的那些配料组合的，那就先组合好一起放，还加味精）排骨180g;洋葱80g;辣椒二…[阅读全文]
原标题：市一中爱心营养餐助力2018高考（组图）6月7日，2018高考即将拉开帷幕。为助力高三学子考出优异的成绩，市一中将精心准备营养餐列为高考筹备的重要内容，以卫生健康、营养均衡的爱心餐助力6月7日，2018高考即将拉开帷幕。为助力高三学子考出优异的成绩，市一中将…[阅读全文]
央广网高雄2月6日消息（记者白杰戈马宁）据中国之声《新闻纵横》报道，根据中国地震台网正式测定：今天凌晨3点57分，高雄市在北纬22.94度，东经120.54度发生6.7级地震，震源深度15公里，福建多地有震感。家住台南的翁小姐，回顾了地震发生时的情景，她说，“今天凌晨睡觉…[阅读全文]
六款儿童补钙食谱家常做法有助宝宝健康成长，适当的补钙有助于宝宝增高，但是不要补太多了，以下食谱是宝宝增高食谱，制作的难度也不大，一般的妈妈们都可以自行在家给宝宝做。猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量…[阅读全文]
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮…[阅读全文]
生姜就是我们日常饮食最普遍的一种食材，同时它还是一位中药。这类患者经常会有乏力、怕冷、阳痿不举、腰膝酸软、冷痛甚至精冷不育。现代医学认为，鸭肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和矿物质，既能够滋补又美味。生姜就是我们日常饮食最普遍的一种食材…[阅读全文]
每天热量摄入量根据年龄不同，新陈代谢速度不同而因人而异。公式：体重×10、11、12(10表示新陈代谢快，11为中等，12为较快)，如果你只想微微减肥或者增加肌肉，则可以将新陈代谢的值增加到13-15即可。知道这个公式后，即可算出你每天摄取热量的限额，选择水果时，控制好…[阅读全文]
一旦不幸患有口腔溃疡，该疾病是让患者十分难受的，往往令患者寝食难安，使得患者吃不下食物，但是患者在生活中还是要吃的，不然就会对身体健康不利。只不过，患者在口腔溃疡的饮食上多注意一下就行了。如以下介绍的这些就是口腔溃疡患者在饮食上的一些禁忌。一、如口香…[阅读全文]
今天是五一长假前的最后一个工作日了，有没有觉得已经坐不住，迫切希望假期赶快到来呢？今日的温度虽然已经27度，但整体还是蛮舒适的，想想相比于之后要迎来的高温酷暑和闷热，这个暖风和煦、春意盎然的五一小长假，真是最舒爽的啦！所以这个假期约上三五好友外出郊游，…[阅读全文]
2018年3月5号了就是24节气中的惊蛰，大家都很想知道2018惊蛰要怎么养生？2018惊蛰养生的食谱有哪些呢？一起随小编了解下吧。惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。春回大地，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋…[阅读全文]
做法：1、鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。2、煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头…[阅读全文]
不要怀疑，这天下无敌与世无双最强西班牙大饼是作者命的名，至于为什么取这个名字，当然因为此西班牙大饼超级无敌的好吃喽！这道早餐薄饼采用的食材为西班牙橄榄油饼底与安乐滋嗒乐卓奶酪，饼底是迷迭香和百里香的味道，看似人甲的薄饼却意外的好吃，采用的是古老的家族…[阅读全文]
3.锅内放入茶油50克，烧至五成热时，先下入大蒜子、姜片各10克煸炒至色金黄，再放入阿香婆香辣牛肉酱25克、花椒5克炒出辣味，倒入啤酒250克、江西米酒35克、干黄椒15克、牛排烧开，出锅倒入高压锅内，大火加热至上气，改小火压10分钟，关火天然散气，再将牛腩放入高压锅…[阅读全文]
四海美食资讯：毛血旺是四川地地道道的特色菜。最大的特点就是麻，辣，香，咸。这道菜是将生血旺现烫现吃，逐取名“毛血旺”。火辣辣的红油淋在刚煮好的配料，那滋味别提多美味了。豆瓣酱20g，火锅底料10g，姜片5g，花椒5g，干红椒5g，,蒜末5g，葱花5g，芝麻2g，香菜5g，…[阅读全文]
新浪娱乐讯22日，辣妈张嘉倪在微博晒出一组美照，她身着镶金边露背长拖地礼服，华美长裙搭配清透妆容，尽显优雅天鹅颈。新浪娱乐讯22日，辣妈张嘉倪在微博晒出一组美照，她身着镶金边露背长拖地礼服，华美长裙搭配清透妆容，尽显优雅天鹅颈。新浪娱乐讯22日，辣妈张嘉倪…[阅读全文]
俗话说，做一个男人难，当一个好男人更难。尤其伺候怀孕的老婆，时不时心情不好，男人理所当然首当其冲，是老婆的靶子。生完孩子后，有老妈，可以帮忙照顾老婆做月子；而我苦逼啊，父母都不在身边，老婆怀孕前怀孕后里外都要一把抓啊。不仅要挣钱还要照顾好老婆的生活起…[阅读全文]
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