新出炉的《中国学生体质监测发展历程》显示，我国大学生体质依然呈下降趋势，肥胖率持续上升。其实不仅仅大学生，我国居民整体肥胖率都在增高，虽然国民生活水平提高了，但肥胖可是要不得。越来越多的人选择跑步作为锻炼和减肥的手段，享受运动和汗水带来的满足，因此，…[阅读全文]
作为女生，减肥是一辈子的事业，如果你也在减肥，就一定听说过袁姗姗从“被自己胖哭”到瘦成“马甲线”的经历，一定也有了解过她减肥的方法！早期时候的袁姗姗，因为出演了《宫锁珠帘》和《笑傲江湖》，被网友们疯狂吐槽演技和身材，还被骂“滚出娱乐圈”而消失了多年，…[阅读全文]
近日，著名演员陈妍希参与人气网络节目《拜托了冰箱》最新一期节目。陈妍希在节目中大方分享了自己的减肥食谱，还介绍了自己消水肿的护肤秘籍。陈妍希的冰箱里除了清淡养生食材，最多的是护肤品和面膜，主持人何近日，著名演员陈妍希参与人气网络节目《拜托了冰箱》最新…[阅读全文]
范冰冰和王学兵最近小希也看了不少减肥食谱，天呐简直太“”了，只能说这样瘦下来的人，不是因为均衡的营养，也不是因为有效的锻炼，而是活脱脱饿瘦的嘛。出门带一包盐当晚饭，饿了就来一勺，大概是减肥就要为自己“带盐”的意思吧。除了鸡胸肉，同样低脂高蛋白的牛排也…[阅读全文]
原标题：芜湖一女子尝试减肥，为何最后“”？俗话说的好爱美，人皆有之。家住绿影新村的邓阿姨，今年已经68岁了，为了减肥这件事跟我们哭诉起来。邓阿姨告诉我们，最近自己一俗话说的好爱美，人皆有之。家住绿影新村的邓阿姨，今年已经68岁了，为了减肥这件事跟我们哭诉…[阅读全文]
怎么瘦腿最快最有效怎么减腹部赘肉最快最有效最有效果的减大肚子小妙招健康减肥最快最有效的方法最快的腹部减肥方法揭秘我的运动减肥经历运动减肥方法怎样运动减肥最有效怎么运动减肥最快最有效最快最有效的懒人减大肚子方法最快最有效的懒人瘦肚子方法最有效的减腹部赘…[阅读全文]
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当你放下面子去练胸说明你成长了！当你的胸可以为你撑面子说明你成功了！当你胸可以赚Q你是个人物了！三个体式帮助我们延展双腿内侧，打开腹股沟的空间，加强骨盆区域的血液循环，改善痛经、帮助经血更顺畅的排出请不要问我没有哑铃怎么练，你一副哑铃都舍不得会？要么看…[阅读全文]
據外媒，布蘭妮斯皮爾斯（BritneySpears）周二在社交媒體上向粉絲透露了自己的飲食秘密以來慶祝她最近的減肥，她表示自己一直在吃水果和蔬菜來保持健康。布蘭妮寫道：“我有壓力，哮喘和頭痛，所以這張圖幫助我解決了很多問題。”她向粉絲們解釋道自己正計劃通過吃特定的…[阅读全文]
优等生们晚上好呀～虽说天气凉了，要开始贴秋膘养身体了，但我们也不能因为这些借口放松平日里对自己的要求，毕竟上了年纪新陈代谢慢更难瘦下来惹（我是对我自己说的，请不要对号入座...）。我和身边同事朋友说我想减肥，她们都无解这么瘦的我其实腹部真的很不ok，只是我…[阅读全文]
(统计，如今的减肥真是五花八门，减肥专家郑博士大家减肥前，先要搞清楚自己是不是“真胖”，因为有的根本不是肥胖而是其他毛病。还有，减肥过后，一定要弄清楚，减去的究竟是脂肪，还是我们人体必需的水分、蛋白质。在搞清楚减肥的来龙去脉后，再进一步选择自己觉得有效…[阅读全文]
核心提示：现在的孩子在家里一般都是娇生惯养，衣来伸手饭来张口，这样不仅不利于孩子的成长，还会对孩子的健康造成。比如说现在肥胖的儿童就变得越来越多了。不少家长都想知道肥胖儿童减肥食谱都有哪些。现在的孩子在家里一般都是娇生惯养，衣来伸手饭来张口，这样不仅…[阅读全文]
梦见钞票减肥是时下最热门的健康线年搜索的健康相关问题中“生酮饮食”名列前茅。“吃肉减肥”的确吸引了无数人的关注。记者了解到，生酮饮食是指饮食中脂肪含量高，碳水化合物含量非常低，蛋白质和微量元素适中的饮食方式。南京市第二医院营养科医师王霞解释，在人体摄…[阅读全文]
测试你的前世今生武汉晚报讯（记者刘璇通讯员韩秀华吴萍）在网上看到既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”，小伙如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已…[阅读全文]
核心提示：肥胖于爱美的女性而言就是最大的天敌，尤其是近年来人们的饮食结构不断发生改变，这种大鱼大肉的饮食习惯使得肥胖问题也日渐突出，因此很多人都想要减肥瘦身，跑男灵异事件帮助自己重新恢复苗条的身材。目前来说30天特效减肥食谱常火热的一种减肥方法，那30天…[阅读全文]
核心提示：生活中很多孩子都常喜欢吃零食的，始终管不住自己的嘴，最后发现小孩子一下子变胖了很多，这些孩子必须减肥，专家推荐给家长3个10岁儿童减肥一周食谱，分别是蒜蓉西兰花、萝卜丝炖鲫鱼和黄瓜拌肉丝。第一道菜需要准备的食材有大蒜和西兰花，首先把西兰花掰开，…[阅读全文]
黑木奈奈核心提示：其实减肥和美食不是绝对相对应的两种存在，只要饮食的方式合理，在很多程度上也可以起到减肥的目的。比如说对于十岁左右的小孩子来说，不仅可以通过运动来减肥，也可以通过饮食来减肥。那么10岁儿童减肥食谱是怎么样的呢？其实减肥和美食不是绝对相对…[阅读全文]
推背图全文核心提示：减肥不是某个人群的专利，这是所有人的一种对外形的要求，想要减肥就必须要合理控制饮食，饮食是引起肥胖的首要条件，想要减那就要从减食量开始，合理安排饮食习惯，会给减肥助力50％，现在很流行一周减肥餐，锻炼一个人的意志与控制力，非常有效果…[阅读全文]
前世身份测试之前的文章大家都知道了生酮饮食减肥中食物具体的摄入比例（70%脂肪，25%蛋白质，5%碳水）。我们正常生活饮食中，主要碳水都来自于淀粉类，如米饭、面包之类的都是雷区，开始生酮饮食后就要完全避开这些东西（不知道哪些能吃哪些不能吃的可以查看号里的“生…[阅读全文]
做法：取苦瓜和姜，把它们切成丝。用水浸泡香菇，等香菇变软后用到切细，取金针菇，除掉尾端部位，然后洗干净。把油倒进锅内烧热，放入葱花炒香，然后放入刚才切好的苦瓜丝和香菇丝，华晨宇父亲华福雄放盐再炒，直到把苦瓜炒成半熟状态。最后放入金针菇，按自己的口味加…[阅读全文]
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