秋季气温逐渐转凉，昼夜温差变大，天气干燥。中医认为肺主秋季，因此，秋季养生重在“养肺”。哪些食物可以“养肺”？下面，经济日报-中国经济网时尚频道就为您推荐几款养肺润肺食物。
《神农本草经》中说，芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，治疗各种皮肤的癌症，使皮肤更加白皙光泽，其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。芝麻养阴润燥，有助缓解津液不足造成的便秘。
蜂蜜既是滋补佳品，又是治疗多种疾病的良药。李桂明教授表示，秋蜜滋肺润肠，用蜂蜜泡水，能预防大便干结、便秘等问题。此外，对于脾胃阴亏或气虚所致的胃脘疼痛均有一定疗效。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
梨性凉，微寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效，秋季常有呼吸系统疾病，所以特别适合吃雪梨。雪梨可生吃，也可以蒸食，还可以做成汤和羹。
2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。
3、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸。
银耳，又称白木耳，富含多种氨基酸、维生素等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益之效。专家表示，银耳是滋阴润肺的头等食材，与黑木耳比其性偏凉，养阴生津作用比黑木耳强。
百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神的功效，他提到，银耳百合汤或莲子百合粥，都是清润养肺祛燥药膳佳品，尤其适合女性食用。
4、放冰糖，然后调至大火，等到压力锅开始发出哧哧的声音时，再继续让它哧约20分钟，然后调中火煮约15分钟，然后调到小火煮15分钟；
5、较为浓稠时放入百合、枸杞；等煮开几分钟后即可熄火，等到压力锅可以开盖的时候打开盖子，然后开中火，用勺子不停搅拌，搅拌的时间视浓稠的程度而定，煮到自己喜欢的稠度就可以关火了。
秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺，少辛增酸。苹果性平味甘，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。
2、加冰糖适量，饮汤食百合、苹果、大枣等。此汤具有补阴润燥、生津止渴、清心安神等功效，主治秋季皮肤干燥、口干咽燥、便秘等症状。
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日前，一女子在保险公司投保，查出患有癌症后，向保险公司索赔60万却遭。对方称，其在180天等待期内发病，保险公司免责。
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3月21日世界睡眠日前夕，一份最新的调查显示，赚得越多的人，睡得越少。此外，越爱运动的人，越少失眠，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。
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希腊公共债务管理局17日宣布成功发行25亿欧元30年期国债，这是希腊近13年来首次发行30年期国债。
根据美国国家航空航天局(NASA)喷气推进实验室网站发布的消息，理工学院的美国科学家认为，火星地壳下可能含有大量水。
地时间18日，日本和歌山县白滨町“冒险世界”宣布，2020年秋天出生的雌性大熊猫宝宝定名为“枫滨”。
时间18日凌晨，欧冠1/8决赛次回合全部结束，自此本赛季欧冠8强正式落位，英超强势占据其中三席，意甲则全军覆没。
17日，据中国足球队微博消息，广州队徐新和山东泰山队郑铮将补招进入新一期中国男足集训名单，顶替受伤的蒋光太和蒿俊闵。
时间17日，世界羽联发布公告称，有部分参加2021全英公开赛的人员核酸检测结果呈“不确定”，首轮比赛将推迟至当地时间17日下午2点进行。
3月17日，2020-2021赛季全国单板滑雪平行项目锦标赛在省亚布力体育训练开赛，在首日比赛中，队收获一金一铜。
2021年“亚足联女足日”女孩足球节昆明站活动17日在昆明市第十四中学举行，40余名女生积极参与到丰富多彩的足球游戏中，尽享足球运动的快乐和魅力。
2021年3月17日下午，中国田径协会与扬州市人民战略协议签约仪式暨2022年世界田联半程马拉松锦标赛倒计时一周年新闻发布会在举行。
2022冬奥会上，中国有了冲击三个项目牌甚至金牌的秘密武器。而年仅17岁的谷爱凌希望，她的冬奥之旅可以收获更多。可以预见，冬奥会，将是她的新起点。
据相关人士透露，东京奥运会开闭幕式总监佐佐木宏(现年66岁)或将辞职。原因是文春在线当天报道称，佐佐木宏曾向计划在奥运会开幕式上表演的搞笑女艺人渡边直美提出其外貌的演出方案。
一个大一新生试图在一个昏昏欲睡的下午打起，顺便通过模仿老师说话获得快感，于是在性学习平台创建了《摸鱼学导论》，这个带有玩笑性质的课吸引了1000多名同学加入。
近日，一段“男子不成狂砸大衣哥”的视频在网络热传。据悉，商丘小伙许某自称要拜大衣哥朱之文为师，在未得到回应的情况下抡起大铁锤猛砸大衣哥，并怒称“我两年感情”。
一年之计在于春。眼下春分将至，辛丑牛年的春耕生产正自南向北渐次展开。春播春管作为全年粮食生产的第一仗，对于夺取全年粮食和农业丰收有着十分重要的意义。
山西省图书馆“阅读零障碍，智享晚年乐”服务，着力推进设施和服务适老化，为老年读者提供更多便利。
有一种深情，叫做“清澈的爱，只为中国”——“00后”戍边烈士陈祥榕曾写下的一句话，令无数人为之泪目。
近年来，随着摄像头的广泛使用，因公共场所图像的不当采集利用而严重个人隐私的案例，屡见不鲜。
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据《海外版》报道，网络文学IP的影视化改编正迈向高质量发展阶段，在价值引导、制作水准、方式等方面不断创新。
这几年，高学历家长越来越多，他们多有顺利且成功的求学历程，大多积累下了成熟、成体系的学习经验。
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2021年3月17日0时至24时，广州市新增境外输入确诊病例1例。新增出院病例3例。[详细]
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为了让自家衣物多点地方晾晒，有的业主会在阳台外搭建晾衣架，但阳台外的晾衣架能随便安装吗？[详细]梦见家里着火
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