天津都市网分享导读：我们都知道，无论是怀孕的时候还是坐月子的时候，如果上火的话是没有办法吃药的。而秋季又是一个很容易上火的季节，那么秋季月子期的时候上火了该怎么办呢?如果月子期出现上火症状的话，最好用这些饮食的方法来调理。
秋季月子期上火要吃三款养生食谱来调理
白糖水煮梨
很多人都知道，冰糖炖雪梨是可以很好的治疗孕期咳嗽的。其实除了冰糖炖雪梨之外，白糖水煮梨也是可以治疗咳嗽的。只不过，比起治疗咳嗽的话，白糖水煮梨的降火功效可谓说是更好的。所以说，无论是孕期还是月子期，如果出现上火的症状的话，可以适当的食用几天白糖水煮梨，当然，只吃雪梨就可以了，白糖水还是不要喝太多。
所需食材：白糖、雪梨
制作方法：首先，要先将准备好的雪梨去掉外皮，然后将梨肉切成小块儿。之后，在锅内加入适量的清水，烧开，烧开之后将梨肉放入到锅中，加入适量的白糖，用小火慢炖大概20分钟左右的时间就可以直接食用了。
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