为了各位小伙伴，小厨花费数天时间，研究出几款好吃又低热量的甜品，就是为了满足大家想要肆甜的胃~不要谢我，我也觉得自己太体贴！（害羞脸~）
02 用电动打蛋器将4个蛋清打至发泡。开始预热烤箱，再分三次，将蛋清霜混合到刚才搅拌好的面糊中，搅拌均匀。
03 将混合好的面糊倒入6寸圆模中。将烤模抬至一拳高的，松手震模3-5次。震出蛋糕糊中的大气泡。放入烤箱中，调至150度，定时30分钟。
05 隔水加热好吉利丁片，加入刚打好的奶昔中，搅拌均匀。 再将蛋清打发后，分三次加入山楂中。（用三个蛋清哦）
06 等蛋糕冷却后拿出，从中间横切开。把做好的慕斯液倒在蛋糕上，表面抹平后，放入冰箱冷藏4小时就可以拿出了。
这款奇亚籽面包基本没有操作难点，小伙伴们可以烤好了当早餐或者加餐吃呢。搭配蔬果，牛奶就是很营养的早餐。下午饿了来2片补充能量还不容易长肉~
02 将泡发小米的水倒掉，留少许保持小米的湿润度，然后用擀面杖的一头捣碎（不需要太碎，保持颗粒感会更好）。
05 最再铺一层小米，可以在表层淋少许的水，利于蒸熟。入蒸锅，大火烧开后转中小火蒸半小时左右。
小米富含丰富的铁质，也含有较高的蛋白质，并且小米中的蛋白质要优于小麦这些主食哦~山药性平和，对肠胃消化有促进作用。小厨亲测，这款甜品的饱腹感非常强哦~适合冬天食用。
明天就是周末啦，没事在家做个甜品犒劳自己吧~天气越来越冷，小伙伴们一定要把自己裹严实，运动的时候也要注意保暖，千万不要生病啦！
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