立秋后要多做汤这7款汤经常做排毒养颜清肠减肥别错过！

　　三伏天过后，就立秋了，夏天过的真快！秋天到了，人的皮肤就会变得不太好，这个时候就可以多做汤，这7款汤经常做，排毒养颜，清肠减肥，别错过。

　　2、把萝卜块，生姜和枸杞（加点桂圆也行），放入高压锅，加入适量的水和和橄榄油（我为了减肥，所以放的是橄榄油），先开大火，上汽后小火十分钟。如果有砂锅最好，用文火慢慢炖。

　　食材：排骨500克，蚝豉20克、干贝15克、海带15克、冬菇20克、红枣3-5枚，生姜、盐适量

　　1、排骨洗净，飞水待用（飞水就是过开水，把材料用清水煮开1-2分钟，出去味，煮开后捞起，再用清水冲洗干净即可）

　　3、把所有食材连同排骨、姜片一起放进锅内，加入适量清水，大火烧开后转为小火慢炖2-3个小时，加盐调味即可。

　　：也可以放些你喜欢的素材；蚝豉也称“蛎干”，含有丰富的微量元素和糖原，可促进胎儿生长发育，矫治孕妇贫血和增强体质的好处。

　　2、锅中放入少许橄榄油，放入洋葱爆香，倒入番茄块，迅速翻炒，觉得汁收的差不多的时候放入土豆翻炒一会，倒入适量水。大概焖煮十多分钟的样子。

　　食材：2个胡萝卜、2个土豆、10-15个荸荠、腰果、怀山、莲子、百合、栗子适量、小村庄的风流韵事无花果、生姜适量