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教你6常蒸菜鲜美健康营养好吸收网友:天天吃也无怨言

类别:美食菜谱 日期:2019-1-4 8:08:47 人气: 来源:

  这个冬季,冷得人直打抖,天天火锅吃得火气都上了,前几天脸上长了好几颗痘痘,挤得那是一个疼,不注意还容易留疤。这几天老公说快吃点清淡的,于是便开始吃上了蒸菜,我家这6道蒸菜最受欢迎,营养也好吃,天天吃也无怨言,真的太美味了,您要是也喜欢的,那就赶紧来试试吧~

  胡萝卜适量,虾400克,橄榄油10克,胡椒粉1克,酱油10克,盐1克,料酒3克,姜粉1克,淀粉10克

  鱼头一个,大的半个,剁椒150克,姜片5片,料酒20克,蒸鱼豉油20克,葱1根,花生油10克

  五花肉400克,黄瓜1根,十二生肖排列顺序新鲜藤椒30克,料酒10克,花椒2克,酱油15克,蚝油15克盐2克,醋10克,糖5克,干辣椒3根,蒜末5克,香菜适量,菜籽油适量,鸡粉2克

  食材:三黄鸡半只,藤椒1大把,干辣椒1小把,酱油2大勺,蚝油2大勺,胡椒粉2克,盐2克,料酒2勺,姜片4片,蒜末适量,辣椒油适量

  香菇8朵,猪肉100克,马蹄50克,香葱2根,胡椒粉2克,盐1克,酱油1勺,蚝油1勺,香油5克,姜粉2克,淀粉2勺

  食材:豆腐皮(或腐竹)8张,碎肉200克,姜蒜末少许,淀粉2勺,蚝油1勺,料酒1勺,胡椒粉1克,老抽2勺,清水1碗,盐少许

  本文由来源于财鼎国际(www.hengpunai.cn)

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