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营养杂粮粥

类别:美食菜谱 日期:2017/8/6 12:03:33 人气: 来源:

  1.小半把薏米淘洗干净后,浸泡3个小时左右。PS:薏米吃起来会有些硬,18个月以下的宝宝可省略薏米。

  3.一小块儿南瓜去皮去瓤后,再切成块儿。PS:给宝宝吃杂粮粥,尽量不要养成加糖的习惯。可以加一些南瓜,跟着米粥一起煮熟后压碎拌在粥里,也会有一丝丝的甜味呢~

  6.或者把全部的食材放到小炖锅当中,淘洗一下。PS:我平时喜欢用电饭锅来熬粥,因为比较方便,你喜欢用什么锅来熬粥呢,一起来交流下经验吧~

  8.2个小时左右,全部的食材煮软后就可以出锅啦。根据家里不同的熬煮设备来决定所需时间的多少哈~全家人一起食用。杂粮粥可以作为主食,但只吃杂粮粥可是不够的,还需要搭配一些蔬菜类,鱼虾肉类等等一起吃哟~

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