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简单面食——香菇焖面

类别:中华美食 日期:2016/10/5 15:50:30 人气: 来源:

      比较喜欢自己做的面食,口感好多了,以馅饼、拌面、焖面做的较多。常常是一个人的午饭就以一碗焖面解决,有饭有菜,味道可以酸,可以辣,咸淡软硬千变万化。香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。香菇含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。

      主料:机压湿面100克水发香菇120克

      辅料:各式肉丸适量杭椒适量

      调料:食油1勺盐适量郫县豆瓣酱2勺黑胡椒粉适量

      做法:

      1、准备好面条、香菇、肉丸、杭椒。

      2、肉丸切小块,杭椒切刀切圈,香菇切扇形备用。

      3、锅中油热,倒入郫县豆瓣酱。

      4、炒出红油。

      5、倒入香菇,炒匀。

      6、加入肉丸,炒匀。

      7、加入适量冷水,大火煮开,中火焖煮5分钟。

      8、倒入机压湿面。

      9、码放均匀。

      10、加盖焖至汤汁减少。

      11、倒入青椒。

      12、加入黑胡椒粉。

      13、翻炒均匀。

      14、焖好的面条盛入碗中即可食用。

      贴心叮咛:

      1、香菇提前泡发、泡透口感比较肉实。

      2、如果把湿面提前焯水摊凉比较好操作。

      3、焖面的食材以可以久煮的食材比较好。

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关键词:美食天下面食
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