原创春节家宴少不了的素菜简单易做营养高家人都爱吃5块钱一盘

类别：菜谱大全日期：2020-11-28 5:01:02 人气：来源：

　　春节家宴少不了的素菜，简单易做营养高，家人都爱吃，5块钱一盘！过春节时，在外地的亲朋好友都回家来团聚了，家家备起了年货，除了各种肉类和海鲜，蔬菜也是必不可少的。公公买了不少蔬菜，像白莲藕、土豆、洋葱、菠菜，油菜等。油菜是一年四季都有的蔬菜，也是冬天少有的绿叶蔬菜，它是低脂肪的蔬菜，富含维C、胡萝卜素和膳食纤维，常吃陈翔刘美含可以促进肠道蠕动，宽肠通便。春节期间吃多了大鱼大肉，感觉油腻，这菜清淡爽口，更要多吃。

　　香菇香味浓郁，吃起来口感筋道，它还是高蛋白、低脂肪的菌类食物，富含多种氨基酸和维生素，有提高人体免疫的功能。平时我们吃香菇喜欢吃新鲜的，其实干香菇香味更浓郁，口感也更好吃，只要浸泡过后跟新鲜的一样。说到这里，大家一定猜到了，今天推荐给大家的这道菜就是香菇炒油菜，它是简单易做的快手菜，不光营养高，还是家人都爱吃的，花费也不高，5块钱就能炒一盘。春节家宴少不了的素菜，来看看它的做法，学会了做给家人吃吧。