属鸡的今年多大导语：夏季有什么减肥食谱可以快速有效地瘦身？很多MM都在努力地寻找着答案。其实，要想靠食疗来减肥不是一件难事，最主要的是要记得饮食营养的均衡搭配。今天，爱美网小编就同大家分享一个一周减肥食谱，让各位MM在一个星期里甩掉脂肪！一个星期就想要甩…[阅读全文]
在上海工作的程序员陈麟最近经常加班，一个人在外就餐总是有“点多了浪费、点少了不够”的窘境。不过，他常去的几家中餐厅，近日都推出了单人套餐和半份菜，解决了点餐难题。“以前晚上下班经常点一碗牛肉粉。现在这间贵州餐厅的牛肉粉套餐里既有一份米粉，还配送了小份…[阅读全文]
夏季是秀身材的绝好季节，同时也是身材肥胖的MM们最苦恼的季节，肥胖不是天生的，只要你有减肥的决心毅力就一定会成功的，下面就为您推荐4款夏季减肥食谱令你越吃越瘦，让你一周瘦身4斤！材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜…[阅读全文]
核心提示：很多女性只知道柠檬用来做柠檬水，而不知道，柠檬还有极好的减肥效果，今天小编就给大家介绍几款柠檬减肥食谱，消食燃脂美体都不赖。大家都知道柠檬中含有各类营养素和丰富的维生素C，可以有效的延缓衰老、预防新陈代谢减慢，促进热量的燃烧。而且它的成分中还…[阅读全文]
“减肥”一直是集美们非常关注的话题，叶氏药业小助手每次和朋友聚餐都要一起探讨怎么减肥的问题。最近一些明星们也纷纷晒出了自己的减肥餐，都是一些高蛋白低脂肪的食物，健康又不缺乏营养，因为演员这个行业要时刻保持自己的身材，所以很多明星都是常年处于减肥状态之…[阅读全文]
2018年，山東省12市19位黨政“一把手”進行了調整。從籍貫看，19位“新面孔”均是土生土長的山東人。這12市除濟南、東營、濰坊、威海、濟寧、日照、棗庄7個市的市委、市長（代市長）雙雙換人之外，其余5市的黨政“一把手”均有調整。九位前任市委七人升任省部級領導,一人…[阅读全文]
有18天减了8斤的，也有21天掉了6斤的，有第3重就开始发生变化的，还有裤子腰围宽了2个指头的……没错，这就是丁香妈妈和范志红老师联合打造，超过41000人使用的《吃出好身材》21天定制化瘦身食谱。让大家爱到停不下来的茄汁虾仁，什锦饭，土豆沙拉，蒸虾皮油麦菜……每一…[阅读全文]
炎炎夏日，没有什么比得上消暑来得重要了。在做减肥大餐的时候，要考虑到消脂，同时也要考虑到消暑。既能减肥又能瘦身的食物，当然少不了冬瓜了。为你介绍几款夏季冬瓜减肥食谱，让你在消暑之余，来一场脂肪歼灭战。冬瓜含有大量水分，每100g鲜品含水量高达96.6g，因此能…[阅读全文]
刘姓女孩名字大全夏季减肥食谱，夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻，因此，有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明。下面一起分享几道最适合夏季减肥吃的食谱，让你在美食中轻松拥有好身材。3。将西芹捞出放入冷水中过凉，将西芹…[阅读全文]
核心提示：一个来自的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的净化过程，瘦身排毒，恢复活力。一个来自的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的净化过程，瘦身排毒，恢复活力。一周减重7～12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目，比较其它方法，它…[阅读全文]
这里介绍一个来自的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的净化过程，瘦身排毒，恢复活力。一周减重7~12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强…[阅读全文]
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。为什么注意饮食后也不能成功地减掉多余…[阅读全文]
【环球网综合报道】曾经帮助众多俄罗斯明星减肥的玛格丽特·卡洛列娃(音)是俄罗斯著名的营养师。她给出了很多经过科学论证的营养饮食，“9日饮食计划”便是她的一张名片。卡洛列娃所制定的9日严格饮食计划受到众多演艺界明星的青睐。这样简单的方法对于恢复身材非常有效…[阅读全文]
一、木耳豆腐汤原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗制作方法：1.先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。二、凉拌菠菜菜谱主料：菠菜1/2把、原味海苔片1/2大张…[阅读全文]
饮食减肥，并不是要挨饿或绝食之类的，并不提倡这种做法。在烹饪中既享受生活乐趣，又可达到减肥的效果，两全其美，何乐不为呢。只要遵循科学的饮食减肥原则，一定会瘦的。下面小编为您推荐10种减肥菜谱的家常做法，让你十天瘦十斤。雪片油菜主料：鸡蛋清200克，油菜200…[阅读全文]
在很多人都有这样一个观念，淀粉类食物会令人变肥胖。然而土豆就是典型的淀粉类食物，因此，很多想减肥的人都会对土豆避而远之。那么，土豆真的就如大家所想的那样，会令人肥胖吗?土豆能减肥不是忽悠人土豆的主要成分是碳水化合物，然而它的含量只是大米的四分之一而已。…[阅读全文]
食谱是经过科学分析，按照减肥需要，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册，能够帮助大家达到减肥修身的功效。调查显示，当体重身高指数值大于20.5时，普通中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。中国食品发酵工业研…[阅读全文]
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