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夏季皮肤变黑怎么办 能让你美白的食谱赶紧学起来

类别:美容菜谱 日期:2018-10-14 0:57:33 人气: 来源:

  很多人都希望自己皮肤白皙,但是在阳光猛烈的大夏天似乎很难实现,那么究竟该如何美白呢?今天就为大家介绍一下夏季美白食谱,让你夏季能够轻松美白。

  很多人都希望自己皮肤白皙,但是在阳光猛烈的大夏天似乎很难实现,那么究竟该如何美白呢?今天就为大家介绍一下夏季美白食谱,让你夏季能够轻松美白。

  原料:苹果一个,胡萝卜一根,柠檬一片。做法:将苹果和胡萝卜洗净,然后把苹果、胡萝卜、柠檬三者一起放进榨汁机榨汁即可。作用:柠檬能够美白,苹果能够祛斑养颜,胡萝卜能够有效预防疾病,三者一起食用既能美容养颜,又能增强抵抗力。

  原料:薏米,糯米,冰糖,牛奶。做法:把薏米洗干净浸泡两小时,糯米洗干净备用。拿出一个锅把薏米捞出来放进去,加入适量水烧开后改小火煮二十分钟。2。随后加入糯米煮三十分钟再加入冰糖煮到融化,最后倒入牛奶煮沸就OK啦!薏仁的美白效果非常出色,其中有着丰富的蛋白质,维生素B1以及B2 ,能淡化皱纹消除色斑让你的皮肤更加光滑。 薏仁还能治疗皮肤粗糙,能防止紫外线以及防晒。而在薏仁粥中还加入了牛奶,美白效果更胜一筹,两者结合简直是完美!

  原料:黄瓜、大米、生姜适量。做法:把黄瓜和大米洗净,生姜切小块,黄瓜切片。先把大米和姜片放入锅中煮,沸腾后加入黄瓜,等到所有食物煮熟即可。作用:黄瓜粥的作用特别多,它既可以通便润肠,也可以减肥瘦身,还可以美容养颜,具有一定的美白功效。

  原料:山药、鸡肝、青笋适量。做法:鸡肝切片,山药、青笋切条。先将三者用沸水过水,再加入适量的高汤、调料翻炒至熟即可。作用:鸡肝补血,山药补气,竹笋通便排毒,三者一起食用有利于补气血、美白养颜。

  原料:猕猴桃,奶酪粉,虾仁,沙拉酱,鸡蛋,油。做法:把猕猴桃前世死因测试洗干净对半切开把果肉用挖球器挖出来,剩下的猕猴桃皮盅,挖出来的果肉切丁,鸡蛋打开搅拌均匀备用。把虾仁洗干净去泥肠分别裹上蛋汁后再沾奶酪粉,放进热油锅里炸成金后捞出沥干备用。最后把猕猴桃肉,虾仁放进猕猴桃盅里,撒上沙拉酱就大功告成啦~猕猴桃的美白效果不逊色于西红柿,其中富含大量的维生素C,最适合夏天吃啦!平常多吃能帮助皮肤排毒减少黑色素形成,让你的皮肤越来越白。

  原料:西红柿、鸡蛋各一个(食用人数多的话自行适量增加)。做法:先将西红柿洗净,炒成泥状。随后加水煮汤,待水沸腾后倒入蛋液。待鸡蛋煮成花状即可。作用:西红柿是美容养颜的佳品,平时生吃也能够美白护肤。与鸡蛋一起煮汤,能够美白肌肤,延缓衰老。

  

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