减肥是很多胖美眉们的一块心病，到底怎样才能减肥呢？美眉们不愿意去跑步，去运动，希望能够靠吃就减肥，那么到底吃什么食物可以减肥呢？
其实减肥并没有想象中那么难，减肥也确实可以吃出来。经过专家研究认定，确实有很多的食物都有排毒减肥的功效，而且这些食物很多，不仅有水果，也有蔬菜等。今天，小编就来给大家介绍几样吃了可以减肥的食物，给大家推荐史上最震撼的减肥食谱，保准让你越吃越瘦！
No.1：香蕉
香蕉有着很强的通肠胃、排宿便的效果，因此可以润肠排毒，带走肠胃里的垃圾、毒素等等，你想想，这些垃圾东西都没有了，自然就能够减肥啦。香蕉富含维他命B1、B2，能够促进糖类和脂肪的代谢，预防，消除疲劳。香蕉中的钾能促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除。而且香蕉也是
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