美容养颜瘦身美白是年轻女性朋友的追求，如何实现自己靓丽的魅力。告别衰老，薄熙莹黄菊自杀真相永葆青春，魅力四射。只有一个办法：良好的心态，再加合理的食疗方法。就能实现自己美容养颜的愿望。今天百灵鸟为大家分享美容养颜食谱大全。
食谱1.红豆汤。主料红豆100克兑清水600毫升，熬制成粥后再加入白砂糖5克待糖充分融化后出锅，趁热喝。
食谱2.绿豆金银花汤。方法是用绿豆100克洗净，加入500克清水熬制，水开后加入20克金银花，熬制成汤。绿豆要煮开花。
食谱3.小米枸杞桂圆粥。做法是小米60克、枸杞20克、桂圆30克加入1000克清水，熬制熟后再加入冰糖10克，待冰糖融化后出锅食用。
食谱5.青瓜菜。做法是青瓜300克切成小段，2克食盐，陈醋1勺，芝麻香油2克。冰糖2克，植物油50克。放锅内炒熟即可。
食谱10 南瓜银耳汤。做法是南瓜30克，银耳2朵。冰糖10克，大枣6个，枸杞子10克。兑水500克熬制成汤。
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