红枣银耳汤能天天喝吗？

　　玉米地的大嫂1、长期喝银耳汤真的可以改善皮肤。银耳中包含的粘稠的物质常好的，银耳本身包含了很多糖，而且这一种糖是属于可溶性膳食纤维，虽然说根据目前的科学研究来看，还没有发现它有美容护或者是能够提高免疫力的作用，但是根据实践证明，在一些干燥的季节里面去选择喝一些银耳汤，常有利于帮助我们自己的身体补充一些必须要的水分还有一些非常好的膳食纤维。

　　2、针对于那些三高患者来说的话，一直在喝一些原味的很纯正的银耳汤，那么里面的膳食纤维本身就是可以使得食物的消化吸收变得缓慢，那么很明显就是可以降低三高。而且针对于那些会经常便秘的人来说，如果一直是长期喝一些银耳汤，自然也可以发现是有益处的。

　　银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳性平无毒，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。

　　冰糖银耳红枣汤可以达到最佳养生效果，红枣补血，银耳富含胶质，能使肌肉结实骨骼强壮。做法是：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。

　　因为银耳汤是高营养珍品，常喝可以明目清肺，对人体的作用还不仅仅在此，每天喝会有很不错的效果哦。

　　银耳本身是没有什么味道的，因此银耳汤都会放糖来煮。如果糖太多了，汤就太甜了，每天都喝的话或者喝很多的话，是会导致长胖的。

　　不过相对发胖的困恼，大家要看到的是银耳汤不仅减肥而且美容养生，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果，因此每天可以吃点不太甜的银耳汤哦。

　　银耳：银耳能够提高肝脏解毒能力，起到肝脏的作用。且银耳中含有丰富的植物性胶质，能够润肤祛斑，令肌肤更加细嫩。银耳中的维生素D能防止钙质的流失，于人体骨骼生长发育十分有益。富含硒元素，可增强人体抵抗肿瘤的能力；

　　红枣：红枣最明显的作用就是补血了，可帮助人体预防缺铁性贫血。经常吃红枣还能够减少胆结石的发病率。红枣还有提高人体免疫力，补气养虚的作用，能够静心安神、健脑、增强食欲。

　　红枣银耳汤有一定的补脾开胃，滋阴润燥的作用，是一种具有滋补作用的菜系。此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的作用，常服还可健身。红枣对更年期和缺铁性贫血的女性，更为适宜。

　　如果说平时经常感觉自己出现胸闷气短以及身体、腹胀、食欲不振以及咳痰等情况，那么服用红枣之后这些症状都会加重，甚至还有可能出现胃胀以及寒热口渴的情况。为什么会出现这种情况呢?这主要是由枣性热，特别是性湿热，服用之后会导致身体中湿气增加，并且咳痰的情况加重。

　　这主要是由于退烧药中所含有的一些物质如果和含糖量比较高的食物接触之后就会变成不溶性的复合体，这种物质不能够被身体所吸收，这样退烧药的效果就会大大降低。红枣中含有比较高的糖分，所提属于含糖量高的食物，所以在服用退烧药的时候不能够吃红枣。

　　长期喝银耳汤可以改善皮肤，因为银耳中所包含的粘稠的物质常好的，还有就是因为银耳本身包含了很多糖，而且这一种糖是属于可溶性膳食纤维，在一些干燥的季节里面去选择喝一些银耳汤，常有利于帮助我们自己的身体补充一些必须要的水分还有一些非常好的膳食纤维。

　　银耳红枣汤对人的身体有养气补血的功效，它还可以调理女性的月经不调和月经紊乱的状况，如果是在换季的时候吃还能够增长人的免疫力，防止出现过敏和咳嗽等症状，所以是养生非常适合的一种汤。从以上的种种功效来看，银耳红枣汤天天喝也是可以的。

　　这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。

　　第二、针对于那些三高患者来说的话，一直在喝一些原味的很纯正的银耳汤，那么里面的膳食纤维，本身就是可以使得食物的消化吸收变得缓慢，很明显就是可以降低三高。