【今日看点】今天营养专家李冠臻老师，带来一个神秘的食材。据说这个食材在古代被称为“菜”，是宫廷享用的佳肴，而在营养学上来说对于心血管的效果非常好。那么这个被称为“菜”的食材具体有哪些功效呢？刘军大厨又会用它做出什么美味呢？接下来就走进由金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解下吧。
4：米饭焖至半成熟后，将调好的食材洒在米饭上，继续焖煮20-25分钟；最后临出锅前在砂锅盖上撒上一圈料酒，即可出锅食用。赵姓名字大全
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