凉菜素菜谱大全

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　　粉丝烧牛肉 葱油冬瓜 蕃茄蛋汤 星期二豆浆 油条 蛋糕青椒牛肉丝 家常豆腐 凉拌黄瓜 鸡... 煎饼 咸菜油炸猪排 土豆炒肉丝 素炒杭白菜 木耳汤荷包蛋 西葫芦炒肉片 鸡毛菜 白菜肉...高汤适量 寓意:寓示着来年生活提高富足盈余。 春节家宴 菜谱推荐 合家团圆饭 凉菜:五香牛肉、桶子鸡、红油带鱼、蒜泥黄瓜、姜汁拌西芹、十香如意菜 热菜:竹报平安...1个馒头 晚餐 冬瓜番茄汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 米饭1碗 减肥食谱五: 早... 黄瓜拌胡萝卜,香菇炒油菜 晚餐 蒜泥茄子,辣椒炒苦瓜,油豆腐粉丝汤 食谱七: 早餐...

　　我有一个,不知道能否满足你的要求。 附件:菜肴做法.doc成品的营养成分:热量155千卡,蛋白质克,脂肪10.5克,碳水化合物10克。 素烧冬瓜 主料:... 酱油和团粉拌匀,油菜洗净切成寸段,油烧热后先下虾仁煸炒几下起出,再煸炒油菜至半熟...另外,如果藕节太长,你有可能会发现,你家的锅直径都比藕略小一点。 九、凉拌圆白菜 准备材料 份量: 1 卷心菜 半个 虾皮 适量 调味: 生抽 适量 白糖 适量 凉拌醋 适量...

　　早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、西瓜(高血压)、西红柿一个(糖尿病) 午餐:菠萝饭200毫升、八宝汤。每天的晚餐:可以少吃点饭和水果、蔬菜,或...蕃茄炒蛋 凉拌银丝 冬瓜虾米汤 肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜 木耳卷心菜 紫菜蛋汤 星期六 黑米粥 煎饼 咸菜 油炸猪排 土豆炒肉丝 素炒杭白菜 木耳汤 荷包蛋 西葫芦炒肉片 鸡毛菜 白菜...、香菇(也可不放)、七八颗蒜、葱白一支、姜片三四片、盐、料酒、牛奶(二汤匙就够了... 4、辣椒皮有点皱了以后,撒盐、糖、鸡精,加小半碗水,不要漫过菜。大火煮开后,转至小...主料:新鲜草菇250克、西兰花500克 配料:姜丝些许、蒜头2瓣、油、盐、鲍鱼汁适量 1.鲜草菇飞水,在底部改十字,西兰花飞水; 2.蒜蓉起锅,爆炒西兰花,调味,起碟; 3.姜丝起锅,爆炒...

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