冬季养生食谱推荐 六款美食滋补暖身-美食菜谱

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　　3、加适量水，煮沸，然后把猪肉馅捏成一个一个圆圆的小丸子，下进锅里。山药炖鸭原料：鸭、山药、红枣、枸杞、葱姜、八角、花椒、香叶、陈皮、黄酒、冰糖、盐、胡椒粉。4、将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。

　　原标题:冬季养生食谱推荐 六款美食滋补暖身

　　冬季寒冷，又到进补之风盛行的时节，人们选择各种各样的方式进补。但是进补绝不仅仅是吃膏方补药那么简单，千万不要盲补，那么我们冬季应该吃什么养生呢?冬季吃什么进补呢?冬季养生食谱有哪些呢?今天小编就来推荐给你六款营养食谱，帮助你在寒冷的冬天健康养生，一起来看看这些食谱是怎么做的吧。

　　一、冬瓜汆丸子

　　原料：猪肉馅(要有肥有瘦的)、冬瓜、淀粉、生抽、绍兴酒、葱末、蒜片、姜片、盐、鸡精少许。

　　做法

　　1、先将猪肉馅用淀粉、生抽、盐、绍兴酒一起搅拌均匀。

　　2、加少许油在锅里，烧热，蒜片、姜片爆香。

　　3、加适量水，煮沸，然后把猪肉馅捏成一个一个圆圆的小丸子，下进锅里。

　　4、丸子在锅里的样子就忘记拍了。中火煮10分钟，下切好的冬瓜片。

　　5、煮到冬瓜有点软了的时候，加鸡精和适量盐，冬瓜完全软了就可以关火，出锅了。撒上些葱碎。