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安胎食谱大全 两款让孕妇顺利度过孕期的美食
安胎食谱大全 两款让孕妇顺利度过孕期的美食之莲子糯米粥的做法：
1.将莲子放入温开水中浸泡
2.泡软后去皮去芯后冲洗干净，待用
3.将糯米清洗干净后放水里浸泡一两个小时
4.捞出控干水备用
5.将的食材放入干净的锅里
6.倒入适量清水，熬煮成粥
7.放入适量白糖调味就可以了。
安胎食谱大全 两款让孕妇顺利度过孕期的美食之清蒸砂仁鲈鱼的做法：
1.将砂仁弄碎后放入碗中
2.再放入生姜碎末，混合拌匀
3.放入鲈鱼肚里，放在大腕中
4.倒入适量料酒和麻油
5.放入盐，再倒入适量清水
6.放入锅里蒸熟后即可食用。
两款美食不仅可以安胎保胎，而且还能防治反胃等不适。
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