村欲情史
每个家长都知道，孩子长得高高的，以后男孩才可以更帅，女孩才可以更美，对于现在成年人来说，比如身高太矮，不管是以后的情感，还是工作都会因此遇到诸多挫折的。所以，每个家长从孩子出生时开始，就会为了孩子长高个做准备，不让孩子的身高输在起跑线上。
决定孩子身高的一般来说有两个因素，一是先天因素，也就是父母遗传基因的因素，父母如果身高比较高，那么孩子也会遗传到好基因，以后长高个也就不成什么问题。就像是姚明和叶莉的女儿，才10岁的年纪，身高已经达到成年人的水平，超过一米六了，专家预测，姚明女儿以后的身高会再1.94~2.04之间。所以父母的身高基因对孩子的影响孩子很大的。
如果父母的身高不是很高，也不用太担心，一般来说，先天因素决定孩子70%的身高，但是还有30%是可以通过后天来改善的。想要孩子后天长高，家长在孩子的饮食上和生活作息，以及日常习惯上都要注意了。饮食上要注意荤素搭配，多给孩子吃一个补充钙类的食物；经常带孩子参加运动，培养孩子在运动方面的爱好。
你家孩子多大了？现在身高多少？参照下面一份2018年儿童身高标准表，看看你家孩子身高达标了没？
通过2018年的一项调查显示，中国现在有60%的儿童身高是处于不达标状态的。为此，家长可以通过做以下几件事情，来帮助孩子成长，让孩子在短暂的成长时间里，身高还可以再长高一些。
我们都知道孩子在睡觉的时候，身体会分泌一种成长激素，所以孩子想要长高个，拥有充足的睡眠是很有必要的，并且孩子需要在晚上十点到凌晨两点之间进入深度睡眠的状态，才更有助于成长激素的分泌。
一般来说，爱好运动的孩子的身高都不会太矮，因为运动的时候可以促进血液循环，对孩子的成长有帮助作用，所以在孩子成长过程中，家长经常带孩子做运动，培养孩子对某项运动的爱好，不仅可以增强孩子的体质，还可以让孩子长高。
想要孩子长高个，充足的营养也是必不可少的。孩子生活中有爱挑食的习惯，家长需要监督孩子改正了，这样对孩子的成长是不利的，并且想要孩子长高，家长可以多做一些富含蛋白质和钙元素的食物给孩子吃，有助于孩子的长高。
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