不止一个妹子私聊我想要更快更直接的减肥方法，天天运动我真的不来，给我食谱吧！所以今天给大家带来一份食谱，妹子们的福利，快接收好了
认的出来这是谁吗？没错就是颖儿是不是瘦了好多，据说她减肥时候就是靠运动逛街和饿的时候吃一粒老干妈！(想想自己瘦不下来的原因大概是不是对自己下手太轻了)
饮食减肥是减肥最有效的方法之一，因为脂肪在体内的堆积全部来自于从食物摄入的脂肪。短期的节食尚能，想要长久的节食却不是那么容易，所以饮食快速减肥法备受推崇，那么如何快速减肥呢又无损于健康呢？文章中有不吃蛋黄的环节，别和我说蛋黄丢了好可惜，我相信有男票的妹子们都知道该怎么做，当然，也有没有男票的妹子们，那你们就。。。。只能看着办了，毕竟只有变美了才能大胆的去找你男神，想到这里赶紧扔掉！（机智的微笑脸）
以上的食物可能会有点少，如果你中途饿了，可以买点全麦面包备着，然后饿的时候吃点，保持着不太饿的状态就可以，不然胃长期饥饿状态会的胃病，急性的节食不仅不是长久之计，很可能会对我们的身体造成危害，按照科学的方法对饮食进行控制，长此以往下去，肯定就能减掉你不想要的肉肉了！
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