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一周瘦10斤的减肥食谱三餐就该这么吃

类别：菜谱大全 日期：2017/10/28 10:48:11 人气： 来源：

　　“早晚采用康曼恩代餐，午餐正常吃饭，上下午可以吃适量水果，平时多喝水，每天45分钟以上的快走。”

　　你一定知道，你的“胖”不是一口吃出来的，同样瘦下去也不是少吃一顿两顿就能解决的。按照科学的方法控制饮食，下来这一周，就是一个小胜利！

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