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  • 冬季养生饮食小常识增加热量的摄取多吃羊肉19-01-11

    梦见放鞭炮冬天凋零,天气寒冷,很多人这个季节不愿意出门,窝在家中度过,事实上,冬季的蛰伏是为了来年生长储存养分。人体也是如此,冬天千万不能够对身体置之不理,而是应该积极地进行养生,这样身体才会越来越好。冬天天气寒冷,身体需要消耗更多的热量,我们就需要…[阅读全文]

  • 健康小贴士冬季养生需 七种饮食方式很伤身!19-01-07

    冬天气候寒冷干燥,虽说食物比夏天那会儿易于存放,但是也不能忽视那些即为容易变质的东西,所以冬季饮食更要引起注意,那么冬季有哪些饮食注意事项?下面和小编一起了解一下冬季需的7种饮食事项。热气袅袅的饮料,会让人觉得寒冷的冬天多了一丝温暖。但是饮用温度过高的…[阅读全文]

  • 冬季养生五款食疗方 治疗风寒感冒很有效19-01-07

    今明两天,津城气温偏低,最高3℃,最低-5℃,其间持续有风。近期温度将持续走低,早晚体感寒冷,市民出行还应注意保暖。寒冷的冬天,人体内的阳气会不足,一出门就寒气逼人,容易被寒邪所伤。有些人特别怕冷,一到冬天就手脚冰凉,困倦劳累,脸色青白,都是阳虚的表现。所…[阅读全文]

  • 冬季养生最宜养肾脏 节气安排饮食起居18-12-29

    冬季养生应遵照《黄帝内经》中“早卧晚起,以待日光”原则。冬季属闭藏之季,要进行运动锻炼,但不宜运动过度。同时运动不宜出汗太过,以免损伤阳气,肾精,违逆冬“藏”的养生要求。早卧早睡可充足的睡眠,有利于阳气的潜藏、肾精的积蓄。晚起床、迟外出,以待日光,则…[阅读全文]

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