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网红超模都爱的6款果蔬汁减肥食谱:美容养颜就靠它!

类别:美容菜谱 日期:2017/6/25 20:05:04 人气: 来源:

  ]在身材管理这件事上,除了每天要运动和节食之外,定期的排毒也是并不可少的!只有每天将身体中的垃圾排出体外,才能有一个好气色,做美美的小仙女哦~

  在身材管理这件事上,除了每天要运动和节食之外,定期的排毒也是并不可少的!只有每天将身体中的垃圾排出体外,才能有一个好气色,做美美的小仙女哦~

  夏天最适合清凉的椰子了,降暑又好喝,而且热量低~所以早上如果你想早点晨跑,不想吃太多东西胀肚子,就可以榨一杯这样搭配的蔬果汁:香蕉提供能量和润肠,甘蓝提供粗纤维,让身体更有效的排毒~

  橙子富含维C,夏天还可以美白,防晒必吃!甜椒可以解毒消热减肥,常好的降脂食材,生榨汁的话营养更好!

  非常适合女孩子来姨妈的时候!子姜驱寒暖宫,苹果促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;可以在果汁中适当加入一些胡萝卜汁中和姜汁过于辛辣的口感~

  这两个水果便秘清肠的效果都非常好,不仅味道鲜美,而且多食用奇异果还能体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,对于女孩子来说可是要多吃的哦!

  紫甘蓝的营养非常丰富,200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍,而且经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,配合西柚酸甜的口感,非常清爽~

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