夏季养颜美容汤美容汤有哪些养颜美容汤的做法大全有哪些？

　　黄鳝芪枣汤 黄鳝含有多种矿物质，维生素A及B族维生素等，它有通血脉，美容养颜，补虚助力等好处。另外，想养颜美容的人可以多吃。 药材：黄芪15克，去核红枣6~7粒，陈皮1.5克，党参15克。 食材：黄鳝一、补血养颜---归圆炖鸡肉 用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食， 功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉

　　脸色暗沉多注意保养，牛奶每天一杯，少熬夜，辛辣等食品少吃，刺激性太大，我保养一直用的花清宜养颜饮，但是它的效果不是立竿见影而是慢慢改变的，至少要喝一个月以上才能看到效果，我皮肤改变了很多，紧致了很多，1.养颜减肥鸡汤 (脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝) 功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。 材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬三文鱼西兰花蒜籽汤 不仅鲜美可口，还是一道健脑和胃的美容汤。其中三文鱼富含Omega-3不饱和脂肪酸，营养丰富、肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，能有效降低血脂和血胆固醇，增强脑功能，预防视力减退。 西兰

　　一、补血养颜---归圆炖鸡肉 用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食， 功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、那就炖骨头汤吧 猪骨汤就挺好的里面可以放些虾仁 因为虾蛋白质和钙很高 猪骨有含有胶原蛋白 对骨骼挺好的 做法 第一步:将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清因为是在学校里住，最好是能直接用电饭煲弄的，而且材量能尽可能的简单的，主要是要营养的多弄些来哈，谢啦！银耳，好枣，桂圆一起煮，美容养颜。 黑芝麻猪肉汤 黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，美容养颜汤1、薏仁红豆粥 功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。 配方：生薏仁20克，红豆30克 Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，

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