文章导读秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等
家里面 可以做的。。 带做法 太诡异的菜就免了 要家常菜主食 干酪玉米脆片 原料：玉米饼片，辣牛肉酱，起司，小辣椒，红椒丁，青葱，微甜酱 做法：先将铁板烧好，撒上玉米饼片和辣牛肉酱，铺上起司，再铺一层玉米饼片，等起司溶化后在上土豆，芸豆，茄子，排骨一起炖的地三鲜 丝瓜炒肉 酱焖茄子 啤酒鸭 干锅鸡 萝卜干蒸咸鱼1、紫菜虾皮汤 食材：紫菜(干)10克，虾皮10克，鸡蛋60克，植物油5克，料酒5克，醋5克，酱油5克，味精3克，香油5克 做法： (1)将紫菜洗、撕开备用。 (2)鸡蛋打开，在碗里搅
现在天气越来越凉快 了！请大家各抒己见给我介绍几样适合秋天吃的热菜和凉菜【注意：是家里吃。材料都大众！】请大家各抒己见给我介绍几样适合秋天吃的热菜和凉菜【注意:是家里吃。梅子蒸排骨的做法 排骨半斤,斩成小块,加适量的盐、料酒、胡椒粉腌十五分钟适合秋季吃的家常菜 蒜茸菠菜 《本草纲目》上记载，菠菜可以“通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，解酒毒，调肠燥”。更值得一提的是，菠菜可以让人青春常驻，有研究小组表明每天吃30克左右的新鲜菠菜，比只要清淡的，油腻、辣味的不要农家炖三色 农家尖椒鸡 农家小炒肉 农家小豆腐 糖拌菜心 麻酱白菜丝 蚂蚁上树 炒虾仁鸡蛋 糖醋木耳 煎蒸大排 拔丝土豆 锅爆肉 糖醋排骨 鱼香肉丝 水煮鱼 宫保鸡丁 麻婆豆腐 红烧肉 夫妻肺片 回锅有没有好吃的北方常见的菜 和做法· 素食最佳东北家常菜地三鲜 做法： 1.土豆一个，茄子一个，青椒一个半，这个是首次尝试的量，熟悉了以后可以按比例增加 2.土豆切块或者稍厚的片，按喜好，茄子滚刀切块不要太小，青椒随便切，如果图美观，切菱
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