适合女性的美容养生菜谱 越吃越漂亮美容菜谱

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　　美容养生菜谱山药猪蹄丰胸汤JRt枫网_生活从50岁开始

　　[健康养生365养生食谱]现在很多女性都为美容问题而苦恼，不知道怎么去保养自己的皮肤，其实不需要买些昂贵的护肤品，吃一些美容养生菜谱就能轻松美容，让女性越吃越漂亮，下面我们就给大家说说适合女性的美容养生菜谱吧。JRt枫网_生活从50岁开始

　　山药猪蹄丰胸汤JRt枫网_生活从50岁开始

　　材料：600克新鲜山药、200克猪蹄、10克红枣、米酒1大匙(1大匙=15ml)JRt枫网_生活从50岁开始

　　做法：红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可JRt枫网_生活从50岁开始

　　功效：丰胸润肤、补气JRt枫网_生活从50岁开始

　　山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。JRt枫网_生活从50岁开始

　　木瓜鲑鱼头汤JRt枫网_生活从50岁开始

　　做法：青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用；将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可JRt枫网_生活从50岁开始

　　功效：瘦身、养颜美白、淡斑JRt枫网_生活从50岁开始

　　减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！JRt枫网_生活从50岁开始

　　美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现、细致、清新健康的外观。JRt枫网_生活从50岁开始

　　看了以上的美容养生菜谱之后，爱性要马上行动起来哦。JRt枫网_生活从50岁开始

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