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一、美白瘦身食谱之窈窕瘦身汁的做法所需要准备的食材和调味料：凤梨西瓜。
美白瘦身食谱之窈窕瘦身汁的做法：
1.将凤梨去皮后将果肉切成块状，放入榨汁机中
2.再放入切成小块的西瓜，记得要去籽后，然后也放入榨汁机中
3.榨汁后就完成了，可以直接饮用，也可以放入冰箱里冰镇之后再喝。
二、美白瘦身食谱之美白猪蹄汤的做法所需要准备的食材和调味料：猪蹄 花生黄豆红枣葱姜八角花椒 清水。
美白瘦身食谱之美白猪蹄汤的做法：
1.将猪脚去毛清洗干净后剁成块状放入锅里
2.倒入大半锅的清水，大火烧开后捞出，冲洗干净
3.锅里倒入干净的水，放入猪脚继续大火炖煮开后转成中火
4.放入葱姜、大�a href=虾突ń罚呛霉庆乐�小时左右
5.炖煮至汤汁浓稠后倒入提前浸泡一刻钟左右的花生和黄豆
6.记住连浸泡的水也一块倒入，继续炖煮半小时至熟烂
7.然后放入红枣和盐，转成小火慢慢炖煮半小时就可以了。
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