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四款祛斑食谱助你健康祛斑又美白美容菜谱

类别:美容菜谱 日期:2014/11/28 10:50:26 人气: 来源:
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  一般来说肌肤白皙的女性斑点较为明显,美白的MM同时又为斑点困扰了。那么该怎么对付肌肤上的斑点?今天小编为你推荐四款祛斑食谱。让你用健康的办法祛斑又美白喔。

  当归山楂茶

  材料:当归十克,山楂十克,白藓皮、白蒺藜各5克

  做法:此款当归山楂茶的做法很简单,只需要把刚才提到的四种中药放进杯中,冲入开水,然后密封浸泡10到20分钟,当茶饮用就可以了。每天喝一剂,饮用一个月,就能够疏肝健脾,消斑化淤。

  白鸭消斑汤

  材料:白鸭一只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

  做法:把白鸭去毛去杂骨。洗干净之后用食盐,黄酒和胡椒粉涂抹整个鸭子体内体外。之后在其上撒上适量的姜葱,腌制一个小时。把腌制好一小时的鸭子拿出,把白鸭切成丁状。山药切成片状,生地用布包起来。把生地包放在碗底,然后把山药,枸杞和鸭丁一同放进去,用蒸笼蒸炖熟透就可以了然后食用就可以了。每个星期食用两到三剂,就能够起到养阴消斑,补益肝肾的效果。

  山药枸记粥

  材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:把粳米清洗干净,用冷水浸泡一个小时候把粳米捞起,并且沥干水分。新鲜的山药去皮,刮洗干净。然后把山药切成小丁备用。枸杞要先用温水泡开。把1500毫升的水放到锅内,然后把粳米,枸杞和山药放进去,用大火把它给烧开,然后转小火慢慢熬制,把材料煮烂,然后加入少量的白糖和蜂蜜调味就可以食用了。

  胡桃芝麻饮

  材料:胡桃30克,芝麻20克,牛奶、豆浆各200毫升,白糖适量。

  做法:把准备好的胡桃,芝麻磨成粉末状,假如适量的豆浆和牛奶搅拌均匀。放到锅内稍微加热,煮开后放入少量的白糖调味。每天早晚各喝一次,就能够起到生津润肠,补益虚损和润肤消斑的作用了。

关键词:美容菜谱
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