老人孩子都爱吃的西兰花除了美容养颜外还有3大功效

　　西兰花经常出现在我们的餐桌上，很多人都比较喜欢食用。事实上，西兰花不只是口感不错，而且还有助于我们的身体健康，特别是以下三个方面的优势。

　　有助于血管。西兰花里面含有比较多的维生素K，能够帮助我们很好的避免血管受到，除此之外，它还有助于预防感染，原因就在于它里面含有非常多的类黄酮化合物，这些物质是血管里面最好的天然清洁剂可以使血管保持透明。

　　延缓衰老。它可以帮助我们很好的低档衰老，特别是用那些吃西兰花的人和一些不经常吃西兰花的人进行比较。明显的吃西兰花的人要年轻许多。就是因为它里面含有非常多的维生素C等抗氧化成分，能够帮助我们起到抗氧化的功效。

　　补钙健身。西兰花里面含有比较多的钙元素，相当于牛奶。因此，老年人经常食用西兰花可以补充人体所需的钙。而对于一些正在发育的孩子，多吃西兰花还可以促进骨骼发育的成长，对于身体健康也常有帮助的。

　　紧闭的储物柜门上加装了一把锁，“十多年了，早就习惯在切完菜，做好饭之后把菜刀等锐器锁好，洗净的碗筷也不例外。”郑彩玲平静地说道。就在这儿，郑彩玲独自一人照顾患有症的女儿已达16年。

　　近日，云南大理剑川县剑湖湿地自然区管护局的巡护人员在湿地内首次发现了彩鹮的身影，令人惊喜的是彩鹮不但在这里安了家，还成功孵化出了3只幼鸟。

　　一头“野牛”闯进学校，随后一逃窜，被困于一处新修大楼内，当地群众报警求助后，警民携手经过近7个小时的努力，将这头受惊的国家一级动物扭角羚送到达古冰川孕妇梦见死人复活景区放归自然。

　　近日，成都一名男子埋头翻垃圾袋的视频在网络上传开，只见他独自一人坐在小板凳上，两只手在一个黑垃圾袋里翻找，将各种用过的餐巾纸挨个展开，这不太卫生的一幕背后却是一个暖心的故事。

　　昨天白天，天空云量较多，白天最高气温达到30.6℃，最小相对湿度44%，较为闷热。昨天夜间，出现阵雨天气，不过雨势微弱。