经历了多日雾霾天气的京城，在北风的助力下，了“蓝天模式”。但空气质量得到改善的同时，气温也随之下降，体感温度下降不少。冬季天气寒冷、气候干燥，人们随时可能被呼吸道疾病“袭击”。除了注意生活细节，比如经常开窗通风，减少到人群聚集的公共场所活动等，还可以通过调节饮食，来达到润肺的目的。我国传统医学早就证明了“以食润燥”的效果，从饮食上调理肺脏的原则看，生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季食用。
说到冬季进补，很多朋友总觉得很麻烦，有没有一些简单的方法呢？来试试进补食谱吧！在每天做的家常菜中，添加一两款进补的菜，就可以达到营养滋补的效果了。下面是我们推荐给大家的五款进补食谱，可以驱寒暖胃，帮助大家健康过冬。
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