痔疮饮食健康保养要注意哪些？

　　王震在新疆

　　这几年，患上痔疮的人明显的有上升的趋势，而且大部分都是年轻人，因为经常工作的原因，一坐就是一整天，很少起来活动一下，吃过饭后也是坐在那里就不动了，肠道根本无法消化，经常出现便秘的情况，排便也非常的不顺畅，让人非常的痛苦，这才会出现痔疮。

　　2、身体本身就不是特别的好，各方面也非常的弱，再加上在饮食又极其的不规律，出现严重的营养不良和缺乏维生素，一不小心就会被的刺激物影响到引起痔疮。

　　3、吃过东西后就坐着不动了，食物无法在肠胃里面消化，出现便秘，用力过度就会使破裂，从而引发感染，导致痔疮。

　　4、如果家族里面有遗传史的话，一定要提前的检查一下自己是不是有过敏的体质，如果是的话，一些东西很容易就会引起自己过敏，导致痔疮的产生。

　　准备一些红薯和大米，先把红薯外面的皮消掉，然后清洗干净，在切成很小的方块状泡在水中十来分钟，把大米也清洗一下，和红薯一起放进锅里面，加入适量的清水开始煮，等到都化开的时候就可以吃了，对肠胃的消化和便秘的情况效果非常的好。

　　运动对身体保健有很好的作用，现在办公室坐班人员都是经常坐着工作的，适当在工作中增加一些工作操，常不错的，可以增进同事之间的友情，还能有利于身体的健康，缓解工作的压力，不仅在工作中要多多的活动，在平时工作以外，也应该多多的活动才好。

　　大家都知道吃辣容易上火，一些爱生，在平时都是不吃辣椒的，因为辛辣食物容易上火长痘痘。现在的辣椒都常辣的，尤其是火锅店里的辣椒都是千挑万选的品种，更不适合常吃了。

　　夏季太热了，便血之后，擦干净，晚上最好在进行一次坐浴后用进口斯蒂洛克，或者冲洗一下，保持干净卫生，能有效减少细菌的繁殖，预防痔疮发炎。