中国高校之窗
为增强广大社区居民对饮食健康的注重意识，加强对营养均衡重要性的了解，暑期，西华师范大学生命科学学院研究生百姓讲堂团队走进南充市顺庆区东南街道桑园路社区进行“精彩一讲”公益活动，活动主题为“平衡膳食、营养均衡”。
研究生主讲成员紧紧围绕宣讲会主题，结合我国人民三十年来的饮食营养和健康的变化状况，指明我国人民健康目前所面临的最大挑战就是营养缺失与失衡的问题。他们指出，营养均衡是通过平衡膳食来满足人正常生理所需的营养，以此达到合理营养，促进健康的目的。他们认为，平衡膳食与身体的健康有着密切的联系，有一个平衡的饮食习惯，是身体健康的重要前提保障。随后他们从如何做到营养均衡、如何合理搭配饮食、如何注意饮食健康等实际生活问题出发，列举一些生活案例，告知大家一日三餐尽量遵守定时定量，早吃好、午吃饱、晚吃少的科学膳食原则。同时，他们还为大家给出注意果蔬、粗细粮、高蛋白食物、豆类食物的均衡搭配、合理饮食等相关建议。“有一个好的饮食习惯与饮食搭配，不仅能预防疾病，还能对其有一定的治疗效果。”他们在会上如此强调道。
本次宣讲会在筹备过程中，得到了桑园路社区相关工作人员以及社区居民的大力支持。会后，并受到大家的一致好评。同时，南充日报对此次活动也进行了相关报道。（通讯员：陈嫔姣邓静唐赟）
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