中医认为，肾藏有“先天之精”，为脏腑之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。肾藏精、主水、主纳气、主骨生髓、开窍于耳及二阴。谈到肾虚，则包括五个方面，分别是：肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固、肾不纳气。很多男性都出现了肾虚的症状，补肾对男性朋友来说尤其重要，那么男性朋友该如何补肾呢?不用担心，今天小编将为男性朋友带来福利，教大家养肾的7个小知识。
谁也不会想到这样也能增强男人的肾能力，而养生专家并不这么认为，这是因为打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的物质进入大脑时，可以控制呼吸，分泌男性荷尔蒙，并给生殖器官输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到生殖器官，让能力在清晨就被点亮。
中医认为枸杞是男人最好的补肾食品，相比较各类形形色色的小药丸，枸杞补肾更让人放心，事实上也是如此。枸杞补肾一般分2种情况，一类是用枸杞加肉苁蓉、鹿茸、人参、狗鞭等中药材组成的泡酒方，说实话这类泡酒方起作用的还是各类的鞭类，说白了就是动物类的激素，起的只是一时的作用。
枸杞搭配药材泡水喝，效果最佳、最持久的是枸杞配斗龙芝的搭配，斗龙芝属于藏药，产自高海拔的地区，属于稀有的灵芝。斗龙芝，性平，补五脏，健脾，补肾固本，护肝升阳，其中含有的灵芝多糖对前列腺有很好的作用，与枸杞搭配起到互补、平衡肾，健脾胃、调节肝肾亏损的诸症。但是其中的细节很多人会搞错，其科学的做法如下：
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