青菜。 土豆丝。 鸡肉。 冬瓜。 酸菜鱼。 茄子。 。。。有哪位师傅帮我列一份上海口味的一周五天的菜谱机关食堂每人八元、两大荤： 青椒回锅肉 土豆红烧肉 腐竹烧鸡 糖醋排骨 红烧鱼块 两小荤： 青椒肉丝 韭黄炒蛋 红烧猪红 火腿蒸鸡蛋 肉末豆腐 汤： 西红柿蛋汤 紫菜蛋汤 芥菜蛋汤 排骨玉米汤
每个月每人三百和四百五十元各一份食谱，早餐固定是米粥，碱菜，馒头，牛奶。午餐和晚餐须要各种晕素搭配菜谱。我们学校是：水煮白菜豆腐、清炒小白菜、土豆、西红柿炒蛋、花生米、蛋炒莴笋，粉蒸藕、炒黄瓜（以上1.5元一份），鱼、肉元子、牛肉、青椒肉丝、炒鸭子、宫保鸡丁、香肠炒蛋（以上3元一份）地三鲜（土豆炒茄子炒青椒） 西红柿炒鸡蛋 海米烧冬瓜 香菇油菜 红烧豆腐 大葱包羊肉 红烧带鱼 红烧排骨 木樨肉（黄瓜炒肉片炒鸡蛋） 红烧茄子 肉片烧茄子 肉片炒黄瓜 冬瓜丸子汤 干炸小黄鱼 干炸带鱼炒含水量较高的绿叶类蔬菜，如菠菜、空心菜、韭菜、鲜菜心、青笋尖等。炒这类菜时火力要旺，油温要高；原料下锅后要快速翻动，以使之受热均匀且快速成熟；原料要下锅炒至断生后才可放入盐，以免过早放盐而致使原料吐
如题 单位食堂 菜谱越详细越好 例子越多越好 没人标准5到6元一周参考菜单一 （每天10元） 星期 早餐（ 2.00 ） 中餐 (4.00) 晚餐 (4.00) 星期一 稀饭 酸豆角 馒头 茶叶蛋 红烧大排 丝瓜炒蛋 蒜泥生菜 海带虾米汤 糖醋鱼块 粉丝烧牛肉学校有人 要我们交报告 谁能帮我提供一下常见的菜越多越好当然还要实惠点的别什么烤鸭烧鸡全上来了 要的是食堂的菜谱 谢谢这一看就是北方学校，你是的综合一下，你出的菜名明眼人都能看出你是南方靠沿海城市的，学校南北方的学生都有，所以学生应该以营养和补脑的菜为优先。油炸的食品从营养和健康的角度上说还是不弄为好。以下我是开出的学校食堂适合做什么吃的?要抵消费3元以下?星 期 早餐 中 餐 晚 餐 星期一 稀饭 酸豆角 馒头 茶叶蛋 红烧大排 丝瓜炒蛋 蒜泥生菜 海带虾米汤 糖醋鱼块 粉丝烧牛肉 葱油冬瓜 蕃茄蛋汤 星期二 豆浆 油条 蛋糕 青椒牛肉丝 家常豆腐 凉
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