前世身份测试之前的文章大家都知道了生酮饮食减肥中食物具体的摄入比例（70%脂肪，25%蛋白质，5%碳水）。我们正常生活饮食中，主要碳水都来自于淀粉类，如米饭、面包之类的都是雷区，开始生酮饮食后就要完全避开这些东西（不知道哪些能吃哪些不能吃的可以查看号里的“生…[阅读全文]
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