您的位置：中国美食网 >  Tag标签 >  十月养生菜谱

  • 栗子益气健脾 栗子养生食谱15-12-16

    栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和口腔溃疡有益;3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠栗子飘香的时节。在这个板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里…[阅读全文]

  • 霜降养生平补即可 推荐五款适宜食谱15-12-16

    10月24日我们迎来了深秋最后一个节气霜降，天气变得愈发寒冷。专家表示，饮食上可以适当增加肉食的摄入，但是也要注意蔬菜的摄入，平补最适宜。中医药大学教授杜金行表示，霜降之后阳气更加偏弱，阴气更胜，是入冬的过渡季节。在养生上，更要注意固护阳气，保存体力以备…[阅读全文]

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