眼跳测吉凶袁姗姗的减肥日记扒下来，她瘦下来真是有原因的，除了每天的运动量之外，她的饮食严格把握了减肥的“三高三低”，高蛋白、高纤维、高维生素；低热量、低油、低糖。早餐是一碗糙米糊和一小袋苏打饼干，午餐是一份外卖沙拉，袁姗姗还特地批注“饱腹感很强”。晚…[阅读全文]
章泽天高考成绩在春夏交替的时节，合理的减肥食谱对减肥起到最完美的减肥效果，轻易帮你排除身体毒素，恢复纤细身形。小编推荐48小时减肥食谱，也可以餐后吃一颗快纤瘦来减肥，它可以快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果!轻易塑造S型身段！前面16小时是减肥者们最…[阅读全文]
饮食减肥，并不是要挨饿或之类的，并不提倡这种做法。在烹饪中既享受生活乐趣，又可达到减肥的效果，两全其美，何乐不为呢。只要遵循科学的饮食减肥原则，一定会瘦的。下面小编为您推荐10种减肥菜谱的家常做法，让你十天瘦十斤。美食点评:这道菜用油菜、鸡蛋清相配，加入…[阅读全文]
美食点评:这道菜用油菜、鸡蛋清相配,加入调料,通过烹饪,使菜肴清淡味美,营养丰富,既可满足人体生理需要,又是减肥的理想菜肴。1、将牛肉切成3厘米见方的块,土豆去皮切成滚刀块,胡萝卜洗净切成劈柴块,芹菜去叶切段,大葱切瓣,姜切块拍松备用；2、勺加宽油,上火烧至六七成热…[阅读全文]
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