对于正处在备考中的高三孩子来说，夜宵也常重要的，那么高三孩子夜宵可以吃什么呢?下面小编为大家介绍一下!小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香…[阅读全文]
高三学生在备考阶段必须要有一个合理的饮食，下面小编为大家精选了适合高三学生的早餐食谱，供参考！主要成分：1.肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。2.豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。3.芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。主要成分：1.燕麦粥：燕…[阅读全文]
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