谷雨后空气中的湿度会明显增加,从中医角度来讲,潮湿,湿邪易侵人体,造成胃口不佳,身体困重等现象。在养生中,我们应该多注意祛湿,特别是女性朋友,今天就推荐五款祛湿食谱,一起学起来吧。谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有:白扁豆…[阅读全文]
缺铁性贫血是贫血的一种,并且比普通的贫血更加严重,要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外,还可以试试食物调理缺血性贫血。在这里,不如就来看看哪些食物可以调理缺血性贫血吧。瘦肉。瘦肉富含蛋白质和血红蛋白,可以起到补铁作用,从而预防贫血。很多人以为菠菜具有…[阅读全文]
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