生完宝宝,犹如打了一场硬战,耗损了不少元气,所以“坐月子”还是很重要的,当然,咱得科学的坐月子,过去的月子期间不能吹空调啥啥的都站一边去...今天要说的是月子中的食疗养身法,过去不少人说,月子中需要大补,其实吧,还真不是这样的,月子食补是要循序渐进的。那…[阅读全文]
材料:豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。作法:莲藕削去外皮,切薄片入热水中川烫,捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片。白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后,加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后,再加入芹菜末及调味料即可。作法:豆腐切长条,以热水川烫,金针用…[阅读全文]
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