天天饮食》 干煸四季豆 20150731

　　干煸四季豆是一道相当受欢迎的家常菜,四季豆里的水分经过高温快火煸炒出去,放入少许猪肉末和香香的辣椒,别提有多下饭了!

　　制作干煸四季豆需要准备的主料有：四季豆；辅料有：五花肉、芽菜；调料有：姜蒜、干辣椒、料酒、酱油、醋等

　　第二，油温在5成热时，下入四季豆，炸到表皮起皱，捞出控油，等油温再次升高到7成热，进行复炸。

　　第三，另起锅，倒少量油，煸炒花椒、干辣椒、姜蒜末，出香后下肉末，直到肉酥吐油，烹入酱油、料酒，倒入芽菜、四季豆，开大火，翻炒均匀，出锅前撒盐、鸡精，烹少许米醋，即可装盘。

　　天热多吃些凉拌菜，既能开胃，还增加营养，天天锦囊今天大家简单制作一道简单的小凉菜，让您食欲大开。

　　《天天饮食》 干煸四季豆 20150731本期节目为您介绍“干煸四季豆”：主料：四季豆；辅料：五花肉，芽菜；调料：姜蒜，干辣椒，料酒，酱油，醋；步骤：（1）四季豆用手掰成段儿，五花肉切成小粒，芽菜上锅，小火焙香盛出；（2）油温在五成熟时，下入四季豆，炸到表皮起皱，捞出控油，等油温再次升高，到七成熟时，进行复炸；（3）另起锅，倒少量油，煸炒花椒、干辣椒、姜蒜末出香后下肉末，直到肉酥吐油，烹入酱油、料酒、倒入芽菜、四季豆，开大火翻炒均匀，出锅前撒盐、鸡精，烹少许米醋，即可装盘。（《天天饮食》 20150731 干煸四季豆）

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