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清淡家常菜营养又醒胃

类别:菜谱大全 日期:2018/3/24 2:37:01 人气: 来源:

  春天,广东的气候都带点湿湿沥沥的感觉,很多人除了犯春困外,都会因为这种潮湿的天气而失去了胃口,不想吃饭。这时我们不妨煲一锅白粥,再做几道清淡的小菜来下粥,这既能营养又很开胃。本期就看看大厨向大家传授哪些家常下粥菜吧。

  做法:将大眼鸡洗干净上碟蒸煮,然后将鱼碟里蒸出来的水倒掉,再将鱼放到风扇下吹凉,这样做可以让鱼皮收缩;等鱼凉透之后再将它连碟一道套入保鲜袋,然后放入冰箱冷藏两个小时即可。吃的时候可以配酱油芥辣,或豆瓣酱,口感一流。

  做法:先将腌好的牛肉下油锅,注意一定要将牛肉摊铺,煎好一面再翻过来煎另一面,接着放入芽菜炒到八成熟后,起锅待用。然后放油烧热锅再放入河粉,并将调好的味汁搅匀淋在粉上,翻炒几下,再倒进炒好的牛肉芽菜,炒匀后即可出锅上碟。

  

关键词:清淡的家常菜
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