身体随着春夏秋冬的变换，每个季度的减肥方法也不一样，本文为你带来九款秋季减肥食谱做法大全，秋季容易上火，因此在饮食上应该侧重去燥下火，滋润润肺的功效。下面就来看看这几款健康滋润又瘦身减肥食谱做法大全吧!
做法：把鱼去内脏洗净后，在鱼背上划几道裂缝，然后放入姜汁醋液中浸泡1~2个小时，接着充水沥干，然后放入锅中煎煮，放入黄豆酱和豆腐，用猛火煮开，最后加作料。
2、木瓜去皮切成滚刀状。将薏米和银耳放入砂锅里。用大火煮开转为小火炖1小时，煮到薏米银耳软烂，加入木瓜，继续炖15分钟。
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