“一块饼干，含七大营养素、七种基本维生素、八种必需氨基酸，可以满足3~4小时的能量供给、30倍的饱腹感，相当于一顿正餐的营养……”这是某公司旗产的代餐饼干的广告宣传语。过去，此类产品大多都在宣传“不运动、不挨饿就能减肥”的，以此来吸引减肥人士的关注，也因此…[阅读全文]
“天气逐渐回暖，减肥迫在眉睫。这两天和同事们一起吃草!”这是小编身边一位朋友最近发的一条朋友圈，文字下方还晒了一张虾仁蔬菜沙拉午餐图。有没有发现，近两年涌现出大大小小的轻食餐厅?那些由生菜、羽衣甘蓝、西兰花、玉米粒、圣女果等常见蔬菜搭配起来的轻食，在年…[阅读全文]
核心提示：减肥一直是近年非常流行的一个话题，而关于减肥的方法也有很多，例如运动减肥、饮食瘦身、针灸减肥、按摩减肥等，甚至还有一些比较极端的手术减肥等，而减肥的方法多种多样，其中很多人都比较乐意选用饮食瘦身的方法，希望通过合理的膳食搭配调理让自己瘦下去…[阅读全文]
8小时减肥法不是指吃东西后需要间隔8小时，而是在8小时内随便吃，而且这8小时的时间自己随便设定。九把刀照片比如上午11点开始吃东西，那么你在晚上7点前都可以随便吃;12点开始吃东西的线点前可以随便吃，以此类推。在这8小时内，食物没有任何，甜点、烤肉、寿司、咖喱都…[阅读全文]
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