众所周知，饮食是导致肥胖的根本原因之一，所以如果不能控制饮食，就很难瘦身成功。但是，对于肥胖人士而言想要抵挡住美食的简直难于上青天。不过，下面小编为大家介绍的几款减肥食谱一周瘦10斤，绝对是名副其实。想要不节食也能疯狂瘦，就一起来看看这几款减肥食谱一周…[阅读全文]
市教委8日透露：针对当前中小学食物浪费和一些学生节俭意识缺乏的问题，市专门下发《关于进一步改善校园餐饮供给杜绝在校就餐浪费的通知》，要求彻底改进低质量的学生餐和低水平的供餐办法，定期变换口味风格。而中小学校也需要每周提前公布带量食谱，一周内的食谱不应重…[阅读全文]
忽悠美女老板结局还有几天的时间，众多的高三考生即将迎来高考。在这非常时期，作为家长的首要任务是做好后勤保障工作加强营养，使孩子有一个健康的身体迎接考试。由于高考复习及考试期间天气较热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食…[阅读全文]
每天热量摄入量根据年龄不同，新陈代谢速度不同而因人而异。公式：体重×10、11、12(10表示新陈代谢快，11为中等，12为较快)，如果你只想微微减肥或者增加肌肉，则可以将新陈代谢的值增加到13-15即可。知道这个公式后，即可算出你每天摄取热量的限额，选择水果时，控制好…[阅读全文]
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