春节怎么吃最健康最营养？春节饮食有哪些应该注意的？春节不同人群在应该怎么吃？下面我们就一起来了解下吧！春节吃太饱，肚子不舒服怎么办？过年吃饺子，限量有讲究，要想健康饮食，得先分清寒热。豆腐如何找对搭配，营养价值更高。过敏体质怎样吃鱼最安全？高血脂、高…[阅读全文]
早餐要怎样吃才更健康，一份线份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，把早餐分成6等份来吃，只是红薯增加到2份。一种水果较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须…[阅读全文]
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