青少年是人生长发育的重要阶段。人在青少年期生长发育比较快，所以在这个阶段最好应该补充一些钙，来补充骨骼生长所需要的钙元素。想要长高高的小朋友们一定要多多吃饭，按时补钙才能长身体哦。以下是的青少年增高补钙的食谱。做法:准备好所有的食材。黄豆提前泡发8个小…[阅读全文]
青少年正在发育阶段，很多家长都希望孩子的饭量能够更好一些，所以在孩子饮食方面他们都会很注意的，今天小编分享的是青少年健康营养食谱及做法，希望对大家有所帮助。做法：胡萝卜去皮切成小块。蘑菇切件。黄豆泡透蒸熟。西兰花改成小朵。烧锅下油，放入胡萝卜、蘑菇翻…[阅读全文]
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